 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
3 j* n# _ {- y' T9 | ] 人的心理承受
% `, S# h2 T x/ J" p! e
' r. B9 H) [; G0 T& L[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
7 D3 c8 e8 H5 x, o0 Y. p% y$ H
- \$ j1 x9 R9 S' d* ~6 V1522.html]Zentia; f: z# W4 ~9 [0 ]
/ `& l' _1 p# t$ @6 M" c, ?[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时; C* H1 ?9 Q9 i
9 R* x3 ]$ o3 S) A9 ~4 X
，就会焦躁，焦虑和紧张。1 }% G% i; m, z' l, j
9 s! M, c6 {+ l& Q; H[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-
. b0 x( N' B2 _0 m
4 A' d4 T' G6 r* l1 [Kings-3-1594.html]Final
2 q7 p6 V1 V+ {. u) [+ C! H0 ?( j6 H0 c- Z# f/ b5 `1 j
King of Kings 3[/url]如果我们终! O o }9 g% F2 Y/ B8 L- v! h! z
0 e! I# Z& s) c
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
4 {3 V0 q5 w) h* P* ~- Z% a& [6 x6 z* X0 g# ]) y% A
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
+ I6 Q- M# c. k% y* d" P, n& @( V8 J! a
更加不平衡。6 [+ s( }+ w O
7 n; F! Q/ v) R) r[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
8 G# }" ~9 ?) A+ x w# D6 T7 x& [
4 x2 T, z6 I0 h0 _( k: i% _-Fantasy-XIV-116.html]
2 K! C) z' r6 O
( r0 w& E) l$ w/ U8 ZFinal Fantasy XIV Power Leveling
7 X; ]& a. @) ^; U. R! \/ y+ e9 O
?7 }& T. X5 \+ c+ h[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安7 Z4 l: O; O# a# I+ Y
5 ]5 W8 c$ ]! b0 k慰，就能把自己
. M% s2 m3 B% n0 d% L: K! L8 C) l4 I* u2 v
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-4 X4 G7 o9 F1 r' }
4 G% I, n4 E* k" O" b% C
FANTASY-XIV-1547.html]
% O) h+ ^1 { \! G# @5 N5 u
- l6 t" g8 f$ hFinal Fantasy XIV Gil[/url]从痛* { e) R* c' \. q6 G( @$ f4 M: R
; Q: U5 n2 X) \+ R; y& E
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
, H; k& _: f1 {3 k5 { 2、 自我解嘲发
: j; r# b- g! b+ _, p4 o 当遇到令& S w# a2 }+ G# J R
b+ I( ?7 z# n/ I
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final0 D0 _+ _% I: R- ]7 c! f
7 A- j) A) k( ^-Fantasy-XIV-116.html]' ^& l* S+ E1 l U' Y( m
) E3 Y" X @5 I2 m/ L% S
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴" w1 c( x/ b4 Y K
6 ]+ c7 n1 r1 J" w2 J) [, N尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要& x- w" E/ f8 h# E& E1 a1 i
6 N" h, z7 O! ^茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
/ w3 ^' M) T" m1 M- X( a- f3 V+ }0 i, I
免冲突。当有服务员7 i; F" r" s1 y1 W: r
2 ^$ N! _$ S& _: [) @% `% W9 u[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-" B# W. O4 G7 Z. n2 Q3 t
8 W+ J& o+ R$ |9 fFANTASY-XIV-1547.html]
& S: H! u6 c2 N2 Z. z. |) e: T0 h2 A+ l' d
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
6 F1 D @* o, J3 X+ A( V" I
" \, q- | ~, ]1 c$ _头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会
9 _8 E2 e- n+ K n
8 z1 Q& J' R8 n& G0 c' M有效果吗？”
, ~) ?$ @& e* R8 Y6 l* J 3、 泪流满面法
6 ~ x/ i" j3 _1 ?. l% Z 强忍泪
- Z+ H' `6 A' I8 ^0 l) ~
" m' l! ~5 f' g- s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild: n1 u% ]; I; G O( m
6 L: C% y _$ N( K8 I-Wars-2-117.html]Guild 3 K/ l% n( u [5 m- _4 z T8 b
" }6 J% [! G/ m! [9 f. {Wars 2 Power Leveling[/url]水恰7 @2 U8 P7 Y+ R* t& D8 @
' G% f' _5 d7 U# u+ ?$ o: g9 D
恰造成情绪压抑，
, M$ m0 W. U) r4 h. ~$ ~$ D
- ~ \* n- `! L5 f1 |[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild, O4 o7 p/ M* f v1 a, a: T. ?
" g: _1 ?4 j. A; Z
-Wars-2-117.html]GW 2 # F) ]' a M# h( p: C
' E" k) a7 K4 j( Z% k- s
Power Leveling[/url]而痛快的流泪5 t6 j5 W, }8 w$ P
Z5 t$ N# u+ m) u则可以减轻甚至消除这种压抑。
% H$ n$ x% Z( g3 D, [6 B 4、 聊天转移法 ! B' G5 l J1 g4 G: e$ w6 B# G
闲聊可以缓解紧张，
; E# k% p# A$ x' l8 m1 A$ y% v o& v) t2 ?% H8 Y
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-1 [( p! q0 E$ R7 B. j
6 t' U, E" g) u4 g g; O5 dPoints-Bulletin-115.html]
@. n3 Z4 p7 F% b! S8 n# o+ r* c
, K# u! e! p- ^All Points Bulletin Power Leveling% m# G1 T0 M" f9 `. }
0 `0 b# r8 M I- q1 P( m8 \[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静- I; w, m% e% [/ T d* [7 \% D
, a! p: x, h$ ]. L$ S# O! [
下来。
4 }4 ~4 y% V' f1 _/ D0 F 5、 激励法
J& T0 v! [0 j8 }% T; }% V+ C 给自己一个激励，
( k l# u, f( q
4 L ]0 F$ D; n5 V[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-" I2 `) B$ y, c4 s+ t5 n
+ H9 Z3 q( F/ b) B/ D5 yPoints-Bulletin-1628-1628.html]
& G. {4 c% y0 V) i; ]/ }4 U, ~4 Q( t4 D2 E4 s+ C- [ `7 L
APB Gold[/url]给自' c5 U( b( q7 U, h9 D
1 J: G; y2 V+ k* N
己确立一个追求的目标，并付出行动。 6 g& f) [1 G( s
7 y& T6 s% w# I1 B3 Y ^% c0 A
保持心理平衡的十条秘诀 : O+ Q+ v) v: ^* o7 {9 l$ Y" `, v+ b
1、 不要斤斤计较：
$ O* s& T( {3 ]
& Z, q! [! T0 O l[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-. z" E% m' p) m, {2 h# n1 D; ]
# I! Q( U3 k! j6 b* X4 iPoints-Bulletin-1628-1628.html]
8 Y; f0 o: I: y. b- z9 e& M6 N& {6 T9 r
APB Cash[/url]心理- \/ r& ^$ c: Z% f4 V
3 ]1 D/ b6 _$ {( |+ I* q
不平衡是斤斤计较" R& U9 x. r5 v) ]/ _
I$ R' [4 n$ N0 e7 a; q[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?: Y& i) h- S! v+ V
$ K- }9 |. i c F: S0 v5 KDivine-Souls-107.html]
+ H# S& N1 H4 Y( z, W+ g
# I H( Z5 M8 ?$ Q; CDivine Souls Power Leveling5 C2 @/ ~* d X6 a; g9 D5 ~
5 D4 g' M0 N- z0 Y4 x$ |[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话! r8 I( H# z( ~, K! k7 ?
. h1 @( ?; X9 E0 C- h4 _" k2 d$ \5 y( D说“将心比心”，只要你不敌视别人，9 ^7 j7 D4 \( h, Y4 a, ^7 }, l
; i; W6 f; Z/ V, {, G. K8 t[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-+ g. V: S+ h; P" j& K3 W
2 h. H7 l7 T* N9 J
Souls-1616.html]Divine
5 Q" m# T0 f+ D1 w* M; u9 x
6 I; h; H6 {5 h' HSouls Gold[/url]别人也不会与你为* o4 _1 c( Z. V# E/ e3 Q! A
% F4 g9 ]+ m5 d& }% x" ]敌。
( ?3 f p% p: M* H i. q; Y+ X6 J4 w7 A 2、 适当让步：6 o. J) W8 u: _6 I4 b
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales2 m# u/ d) L2 w' V. s D
4 v* I/ x- O2 { f9 I) g$ u; D-of-Pirates-II-108.html]$ I0 k# s( V. H( F& Y( C* J3 _' X" q
U4 q# ~; N2 j0 K! d f0 T% F
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
- X" T5 Z: ?! j6 @1 r. K
" H! ~3 j( y9 M% P9 x* r& M" `3 Z作和生活中的一些问题，" B7 j5 [8 Q7 _* E. O7 A
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
8 r K( q- ]$ L! R1 m
9 W7 ^2 `. `+ s" d! e2 Z2 vPirates-II-1617.html]TOP 2
+ d" ^+ m( E+ H* T4 {* Q+ G8 A+ }% t$ E! i& y! W
Gold[/url]只要大前提不受影响，在: N! C! C( ?( x8 s
- e- g- f, a E2 b& M
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
' N$ c* J6 T- U$ H6 X4 Y- E 3、 对自己不要太苛求：
( G2 {# Z! e/ o; U# v `0 C+ s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
) h8 h; n4 T: {- A- u& ]( H U6 B4 o/ ~- @$ @
-of-Pirates-II-108.html]! Y" h, E# R' C" s6 k
6 B6 k+ L; w- q& u \6 F
Tales of Pirates II Power Leveling3 }& A3 o6 l4 L
: k* g/ g2 Q! ^+ k( T( x[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实
, L% x. ~- h1 B' [* Z1 z8 ?6 T, }4 d
现不了，终日抑郁寡欢，! s* q% E! {9 t) q# G
+ l9 {8 B& o: n, f7 t[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-& c! b8 a$ _1 o9 Q
9 o" s* ]$ ?6 D! E0 ~; J) \
Pirates-II-1617.html]Tales
) L4 l! Z5 B- H2 w
: a4 ]1 x% S5 Z) Sof Pirates II Gold[/url]对自己所
3 s% N. S4 C3 v2 c/ {" D* J4 l0 m" K" q ]4 t0 ]% Q# O
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
6 F, r% b% r9 i! D7 r
& ^% o' X+ m: z/ U1 D己的成就。
# Y3 V! |, `2 }. D 4、 知足常乐：
2 v0 C7 }6 [ J# l; R
% r2 |/ a b2 h[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?5 d* z6 [" u$ ], H
/ u. i& K* h- ~' E
Kingdom-Heros-80.html]
0 g6 N0 f$ `) K* N8 S9 S- k `" @% \
Kingdom Heros Power Leveling
' T9 j: M0 O' h8 g3 _9 b0 S! v3 i, G7 r
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人& u+ Y0 E/ S0 a
$ j' q7 ~* F6 r2 i, t3 H5 @
意志为转移。
/ I& j0 C% ]& \( K- f% S
4 g( Q0 }- e9 d" I8 s! b0 Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-* M, d1 P+ W& b, f
7 L4 `- @: g$ r2 E/ S5 b% n) |( x
Heroes-1537.html]Kingdom 8 g' d$ H9 w) x2 x* A; f
! h2 z: z5 t$ a! e( j8 F+ H2 j. VHeros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
: a' c6 m6 r: J! S3 y- I9 l/ ]& @ @/ V! G
利，才能做到心理平衡。
2 f5 m4 D) U2 d# O+ O9 P 5、 对亲人期望不要太高 ! b$ Z) H" P8 t- [" C- [; E( b
5 Q! s: d; C+ O$ E& n1 O0 [
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
6 u- n" c: N# d9 w* T4 l
' }& B! L7 b( R$ S4 T" ~/ OPriston-Tale-2-102.html]Priston
6 {, P6 B. }( T2 h: k4 R9 L
! Q3 S5 ?& G( p9 _. wTale 2 Power Leveling[/url]：对* S5 b( A4 q4 ?# {! _, D/ k- E% X3 v
* K: f8 t# }# _5 _
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
) Y$ T P( \# E' ]& }
( U7 B2 z2 A1 Z人都有自己的道路，& z! d$ f, N H% \9 B5 b) r
/ {2 t: L1 J* U: u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
4 ~# w% G( y A! Y: J' R& L/ e- |; k7 a8 }
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 : j: u" X/ P0 x N/ P" d
2 t$ c3 C% G4 @8 p! K L& PEons[/url]何必要求别人迎合自己。 ! o8 B# p/ d4 Q5 S- u/ [3 ~* U
, c( l0 i! f, o' U3 V2 j, Z/ u
, U S5 D( N }' l- k; O4 S 6、 暂离困境：- d4 r o4 A: w M& D8 x
$ {' e3 T1 P0 H) h6 _& ?) n' N) Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
x# r% m) S5 g V# y2 K: D* L1 C, M0 x* O* e) l4 z1 ^
Online-1462.html]STO
9 F3 L- ?) J' D+ Z; _ O, ]- L7 n9 t9 M# f, [3 P
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
4 t, L. H) F9 T* ~4 g) o; m# X% q, D$ R# P- `/ e% K4 f9 Y, R5 e% x* D
时将烦恼放下，
3 N; e2 v' D- E9 [9 z% k
, i5 N$ l+ N: u G[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-( m1 r: w2 L! k7 e; }1 `+ L9 V
4 i4 M# w& r/ c! ]2 OTrek-Online-61.html]STO 9 o3 L8 n/ X2 s( V" e' X, O6 v
6 w; N, T$ P" R5 Y9 h: E. p
Power Leveling[/url]去做你喜欢做% {7 Y! x# A( O0 j7 ]
) ~/ } S! W0 t$ E+ v的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考% }9 |/ O6 e1 a5 M- n- i
& e4 ^. ?. d: H/ q- h
解决的方法。 + t; ^2 ?4 j* r. j% y
7、 对人友好：; }& A3 K w7 o5 H
' b$ _* r! i% Y[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-( M! |% ^1 O3 G! R0 O0 s
' U" ^0 a9 k/ u, L0 w, dWorld-1523-1523.html]PW k7 A$ Y$ u% O8 a- r. B2 n
3 P% k7 O3 R" e# z' Q$ n3 J) T* q* C
Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
3 P4 |/ x8 r. u1 W" l% {$ S; M
M0 G& r* ~! R# ?& w, S) a人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳0 p- ]1 o$ x1 h5 s: }% j8 t, `% k
3 A I. Y9 P( S, W$ h/ _9 j6 M的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 + P h( A* D1 v6 e
8、 找人倾诉烦恼：& {- ]4 X$ X# ~* T) z3 e
, ?& Z6 D6 K+ X) X+ l7 p& z
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?' b9 C# N% ~; T) g, k
7 K8 c% ]6 P1 E% X$ I' T c
Perfect-World-95.html]PW
; [ y2 |; ?( y. Y0 `! E% j
0 s3 G" K$ K2 |& N5 ]$ {9 S0 fPower Leveling[/url]把所有烦恼郁0 _6 u, K: K' D- o+ X! D" N9 p( P3 _
w% _' N0 b% X7 o, x% \% m
闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
) X8 x. I# B% a" _
, x# U0 i. S# Q# g: X把内心的烦恼向好7 X7 B- a# Y# }
6 F7 Q+ G: V. F/ x: s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
" T! i( G" h" {4 ]( n/ g- [* s9 L Q1 d- c/ N! i. N! f( d0 K- i& u
56.html]AIKA Power 8 O( t1 J5 Y! q7 l) I5 G0 s
& e; N7 J, S1 U
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅7 h& M' I9 |, S' }( L
9 ?0 g; P2 \) b0 I8 [* F
许多。 * y3 |6 U0 W. V8 W
9、 积极娱乐：$ l7 C1 X, c3 S# U2 b
7 i. A, p% }2 k7 H8 A, ~1 f
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
* Y) l0 `/ u; G: L" T& ~; S9 ?2 v1 v2 f( L5 g6 Z0 E) H* G$ h9 V# j
-1443.html]AIKA Gold
- g8 {8 R7 b# b6 c; Z u/ `
' y& g5 k$ D2 K/ j! C+ U[/url]积极，适当的娱乐，不但能调
, f# g- B( P. O+ @" _ S
$ |1 S6 `, f6 I8 U0 i$ O( k节情绪，舒缓压力，还能长见识
( X% ~& A/ E# o/ m2 [ 10、 帮助别人6 |; e7 T" A8 h3 j% G" S {
! N( d# s: I) ]0 u9 x9 O6 M[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
. G) E) J6 z- {1 u4 J. o
) P: o: {; \) S8 s% yDragon-Oath-40.html]Dragon 7 |6 n$ g2 c4 O6 E: y$ b/ C
, P+ O5 K- `9 d* j5 C
Oath Power Leveling[/url]做事：# f3 A* o4 m% `) @
& ?* T: _* { p/ j
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦% [# j- }: E1 L& K) s
( f1 ]4 W/ M/ J$ J; x恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊6 S+ o. M% q P. d' S' a' d4 G/ t
( ]' t& V) D X# Y' J
和快乐。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼