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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。) H4 F1 j& o( e C( l 0 e! Y! ~0 L5 F. S/ C: o9 N* q- g **** 本内容被 ...: d( a9 i7 N! V 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ( B; t: n3 [& h8 \7 [. F O' ^) J1 r# Z' p# Z& e. M" c" w2 f! \0 R; F. m2 ] 3 P/ K% P3 T; j7 Y3 Q3 U **** 本内容被 ... & E( k9 j+ _: j朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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