 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 5 W' r0 [" Y- }0 B' T: U2 ], |/ G p
1 V n; E3 m6 A0 F鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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/ O: T0 k2 g" D) k7 F, D荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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+ `$ ]0 R5 i" z. {, P白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 & q" R/ x% C2 d2 S6 S# S$ _
2 D6 D5 r H+ n* U9 @! C, Y4 c芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 " j; H; R& H* ] ?
, R* \$ E3 b" L( u莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 ) e) s0 T, j! A3 C5 ^$ i
1 `, R( @) _6 K8 g# ^5 S莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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2 k0 j2 }2 H- S0 `: o) |苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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