 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 4 B# T; l1 p: }6 I- O, @
0 L" `9 `, y0 O- G1 ]3 L8 p荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 3 x+ ^, P7 H' R! s. v% G1 r
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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" o. i0 }6 S5 H+ u白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 ) p2 P' W6 j4 M1 t/ `" t# _
& N$ e# | y1 Q2 @% V6 d( x芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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" h) | f+ ~6 T% i9 P9 O9 J莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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4 E3 r1 k: T- j6 m莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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$ K# O4 j/ G4 }5 W4 m茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 l, U9 v+ [- F! \
; F5 S( ~3 Y# N8 b. d0 d* j4 b& b. T苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 ) J$ H4 h$ b% g
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& K' ~4 C2 t* H' w* n& f7 `延伸阅读： - A5 B# x: i, l- U9 l I& E
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Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
