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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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" Y- i$ u, s2 Z' Q! \! \色香味: 新鲜味美,富有营养
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 2 s: l5 G  @' V& d0 L( X9 N; D! ]( k

" B8 J; Q0 @' P2 Z) k$ `辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
' `& v/ z6 M! x
- T  q) f% P" k* W: ~制作:
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 9 d0 z6 ?! L! L1 ^& _( m$ A& ~' M4 f( g
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2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; & e5 {0 M- k, r6 Z! m/ c# T
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3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 8 H- B% h/ v& `& l
6 f! Y$ O" P9 j$ q' B+ y

+ G! {/ @8 d, ?延伸阅读:) u# @7 f5 Y/ Q

5 M. A+ B. u& @Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
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% O" O% _2 j, f) |Water filtration solutions
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Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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