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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
% s7 b4 T- F: x5 v; [6 L0 b' K! b
色香味: 新鲜味美,富有营养
( Q' m1 d* y# f* M
( P" K1 ~0 K0 t% G3 g; K& O$ w& g; Y主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
; Y4 p* C; C' g5 ^: P7 J& C
* n  J! w: P2 v* c/ t& W辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
) ?0 u3 V* d# H/ r& Z" W" L& ?2 Y# W, l4 e9 T! l' Q
制作: , Z5 L2 D3 @9 S; `% ]4 r& x+ m
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 2 P$ }3 n+ @% o8 c' g6 _3 @4 a
  0 T( V1 B) Z; ~+ j0 W& d% W0 q- N9 Y" Z
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; ) N: x, @/ Q1 \5 B: m( m9 {4 [

# Y5 v: h1 B) }, g3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 & D& |( J( A# E+ T! H) o
5 ?: G* ?5 {  N9 C2 J
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8 |' b* }$ T; p. s' cSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good" l% B% D( i9 z  m
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Complex Carbohydrates Made Simple
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