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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各+ J! V& |9 {1 v7 p* W6 j
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些8 Z) |/ b( K. h: E. ~! M1 G
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问题还要自己小心。# k, N) v! d& v" W& e2 T' o
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危险因素一:电脑4 S" z1 x& C* Q# z0 _
, o: P4 e8 [: E6 m3 t 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对! a! K1 b" j+ }
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,, W* n, G+ }7 o. h3 t2 m
: T. w! C. z x& A4 @6 R每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。" [, b$ t6 p7 y7 H
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因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽" _5 W3 s( u1 D1 X
% F' l2 d3 @7 ?, b$ |( ]5 ^然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。( \$ F- I( }0 L- T( a* B
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3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电2 g/ @$ m# y( r3 C
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。. ^% b3 @+ m3 m7 w; D: c N, v! z
6 c& o$ ]5 Q! n9 z 危险因素二:电话1 e) T: y8 A9 e! C
6 h1 I. y( n: K" i! v 电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电8 t( m7 O8 q) |4 Y: @1 Z
3 Y2 o* a( i! d3 v/ u话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗7 V0 H7 b- _' V7 W
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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0 X i8 S1 _7 j( `4 k话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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! K6 E+ u: u7 y: a9 V, U; G擦拭一个听筒和键盘。
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危险因素三:空调- @3 a1 ]) { {) Z
7 F$ f# Y; ^3 z; G 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!
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/ y$ M7 }$ z5 X7 G/ s 德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特& ?! m0 }$ r4 Z: t
/ V1 m4 g% W" ~: I5 a* Y0 j别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任( a. C% `: o% i
. Y6 E4 D* c0 T8 q+ x+ |' Z6 l; N的准妈妈们,可要特别小心了。
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预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待# ~. Z B5 C7 \! K0 f+ E5 [
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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危险因素四:复印机
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由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒2 ?2 N9 c9 F3 H. J% e9 L- k0 r& W! R2 f
7 M8 v# F- H+ x2 T# u0 X的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。- A/ ?) a/ g( e' K. h
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) ~5 ?3 M' A. R( K. X5 W$ _8 R如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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- ^3 L$ c7 j, d! x要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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