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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各! R2 O: P/ F" g8 K( P

5 h. E% X2 v6 a) q种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些! d$ ~& j  _! |  P* C
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问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑& T: O6 D. P( g/ d
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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& f1 Z) v" q+ P% o2 G  L% w细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。3 @- x! F3 |/ h

& C4 z/ u* K# p7 L! O  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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, D9 C& ?3 ~0 S( j然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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1 V0 ]0 f: q# D# z$ K% q# ?接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电! k0 b: N/ I+ @; S+ ?3 z0 U  G. [3 c

* h- M; t0 M( l2 X2 p; a% f! c% O子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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  危险因素二:电话) f; N9 T: k" d( S( r* R

% |" Q) C. L( ]8 ~  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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; F$ a3 d& {) h# ^+ f$ T  \5 ~# v话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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/ V( A- B' [0 }1 N# |9 ]' L* B$ F/ ^: v干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精1 v1 `) F" p* B  s$ l* F

1 c7 ?! B/ B0 O' _, s8 _擦拭一个听筒和键盘。
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; U1 ^6 B; @. G/ Y; b; G  危险因素三:空调
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5 g5 N# }: m! j3 L. L  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒/ o# d  T0 n1 k; h+ z0 [

2 D- K) u% a" Z适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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! q' x) @* U* B+ i$ N8 y& w醒你:小心空调!
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任) y* c1 b  e9 c) p
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的准妈妈们,可要特别小心了。6 q" P! ^2 S. Z/ b' ^. J3 P
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待# n2 c. u* P: ]' W4 n2 A9 l* v
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。. g( I3 s, |$ a' T( f

6 @; f3 H! @6 r; ~  T$ y% t  危险因素四:复印机
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' q4 H1 o, Z4 Y2 y) y3 r, E$ Y  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒! [6 K, Y0 z8 J' S  ]) E

! K- W( h( U: [/ O的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。/ Y, T' p3 M) W
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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