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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。! m. i6 w* r! J9 d

+ x( c# ]' i5 Q9 `) u, l- W0 t  危险因素一:电脑% j5 s) Y* }1 p7 {! `  i0 |2 W3 A

/ `4 N1 ]: y8 a; Q6 M4 G- C8 M  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对. T: x9 u, V. c  L' S( B

  F; i9 s# r1 `0 I+ s: V3 q细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,+ Z; L, Q' e. Y' R- C  s
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。/ @/ f2 o: d+ t5 p
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。+ n4 F+ a* g: d
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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, t9 W8 R( N/ y$ I, i: I子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。4 c, g1 f1 k# t- ^  ]0 U; R4 @1 `9 K

. j/ T6 n9 g. L0 u9 A  [9 F: I# j  危险因素二:电话
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1 W3 \3 X* U3 a, d  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电: q' Q9 g% E& _

4 {# ~. G" B2 {5 f1 F话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗! y7 U: W5 x7 G6 ?

' R% L! B5 d4 H! _) u0 ~8 Y' _干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电+ L- b1 J$ x6 t5 T" I

# ~5 ?$ m, @" i7 R( t& Z, N9 Z话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精) Q/ `0 h4 y9 g5 P+ c
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擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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  i, ]! L3 f! A2 P0 X7 u2 I! Q  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒% u8 }% n3 z( e- Y) }
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提0 G; D3 v% c, J4 w
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醒你:小心空调!
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任# f4 C+ D9 T6 v1 \$ s
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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& o( V% c/ O) B3 C& j. [2 h% F  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待. N. m2 \. T6 U1 P- t  |

2 D. K. {: Z- ^  [! M- K一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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  危险因素四:复印机" X; i( l+ D  Y6 x* A; Y2 V
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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  z3 d3 J, O1 l# ^2 z- d的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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7 F9 D+ k; U7 O* v' N+ \0 C如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并2 Z6 t* r& Y6 [3 L# _6 O1 H+ l

( q! e  e2 p' L4 w, x$ s- w1 u要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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