 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菜系:山东菜 * D9 N, M# ^6 v- m1 b2 D
; f, F* R* X9 b; N3 h( f 特点:外焦里嫩,肉味醇香
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原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克
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* [5 P0 B- @- \( V 制作过程:4 @8 A8 w4 h- `- r9 e4 w v
$ n8 w; C8 E" e% K2 H 1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好; |/ R7 O, Q, P) [9 l; U- j
7 d0 T+ T2 z& @; Q3 r; ` 2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;
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. \, ~. h/ U: u' E& l! p 3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。
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