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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。- J' [. R' d) c; ~+ b i
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好皮肤应该是这样的
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽 \! Y9 c- f, N
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
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会出现哪些问题 ) L9 g1 T. ~/ X2 f6 Q
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。+ d& ~+ P, [9 Y O
& j# t& U4 n5 C$ N# m 美丽肌肤要“三好”# K& x5 S7 D# r# |6 C3 ~
4 u( h8 Q$ s/ N! U" i- [1 \ 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。& ?) j/ h+ w, [% e5 y* m
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洁净是好肌肤的基础
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2 M4 W- j" x: M" I, L 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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* {6 F9 q9 a6 Q, T, F 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。, F0 D4 W7 @9 |5 Y; C/ e! I6 G* I
4 Y# B5 _4 \7 x1 S; q" C+ X 护理方向/补水+清洁 5 Q5 t! L1 r* K) N/ x X4 F/ Y
' O1 h. k; W8 n6 D, d8 T" p6 ]因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。# O# ]% \' O( ?! I9 _
" Q" \2 R q; w+ r: ~ 饮食/平衡很重要 ( G* i% ]2 f8 h- L) X! \4 O
; m, u4 D' m( L' P o 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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排毒一杯水 $ J4 ^2 c, O2 E1 x0 E
, _7 V) v- o a6 `7 B9 d2 m6 n 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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滋补养颜乌鸡汤 8 G5 F6 T3 {8 J# I
/ o- N* }+ r6 W9 }8 ?+ l6 I 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。! P; Z v$ }* |7 C( {. _
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4 t2 S# V+ f5 w# e* Y8 z. _* @0 e+ R& NThe Anti-Aging Wonder Food
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: G; ]2 |# A A# k# A3 e& CThe Magic Of Facial Exercise; I3 C0 y9 [8 v6 F8 T
& y r$ a# S' \( Y/ R; bTerrible Effect of Acne: Everyone
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A) b: s, \- Q! M! dHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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