埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1711|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
% i% Q6 M- L0 h( H" p- C+ u4 b: C) T& \' {9 X8 z, |& G% z" |
  Step 1:闻- X9 `% ?7 x% B

+ j; k3 u: U" L
6 I! F, G, g/ h1 s9 f
' P3 C) Z5 n1 S1 {' U' Y5 l 3 Y6 |) \3 S! R" T" ?3 y
  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
8 @5 _) ^" Q$ z: M3 b/ ^
. P2 e: O6 C$ N' `, r' d8 H7 P9 B( K8 J. D
  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。" t. H; C4 ~' E6 R0 G

! Q9 N, c) \' \" a 7 f' ^- f! o% c6 E
' r3 N& I6 ^$ ~9 b8 D9 F/ [! f0 l

  A( b( W$ D) B# z# g) J5 B  Step 2:品8 }3 z  U  F: S+ E  J' Z
: U/ a; y: s- m4 G

) r+ Y. t& {7 G6 Q* } 1 X  B# p2 T9 A; k+ }7 S3 q& s
+ n8 i" T+ w* ]
  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 3 d$ j1 C' }  t4 R
% @0 r! U5 t! p2 Q; D/ W

  u# g& x% m5 F1 I% q3 W  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。1 @- t4 i! [- n% g* A/ Z* v

7 Q9 R/ X5 q  X9 u ! D$ r. Q  |* B# Y/ j3 \
* ]" I/ Y8 L% h
  Step 3:动
( }0 t( q0 {% j# t  a! a
5 q( `9 G2 b. k  g. Y6 |
1 |( n% t" b! A% A: C
6 k3 n6 u. l- h/ s1 D. O2 C$ }1 t
& ~% @  Z6 `# |4 p0 B; i  K  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 , Q- F/ `* s+ c1 C  Z% g- N: T

4 ]1 Z8 X! J+ O' C0 E) v+ l6 l* q) y  e
/ ~2 y- o& V. I: d  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
4 B3 c: h& I2 g6 _' D' ^9 |% v" v- J+ H5 D

; L9 k' R3 }9 S" ]4 C0 O+ Y6 r9 T" B6 u/ B
  Step 4:按摩
( s( n- \2 J0 r4 P  Q! w/ d  G" S/ B
/ b- v# {1 M7 J& E: P' U% j
. V8 e4 H7 }$ O2 q4 w8 b4 n

3 w6 t& u! M4 ?! }5 P" i# u  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
0 S% _4 H) g# o* ^6 n  i# H4 O  S$ {5 V. k& ~0 _/ p- k" }

- G- V& @% T- F+ u9 @' e8 i( Y  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。  l5 z. O2 V* ?! i5 M7 e! u+ r& `: H

, ]& ?3 M$ m5 j) A6 R# \  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
/ u% ?5 q  _; \$ B9 y5 v
7 ~5 t" n8 l. R: g$ E! Z  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
; z* _0 b7 s: p" A% o  g/ n1 ]
0 r; c& z, d# o9 W" X6 Usefull tips to fight body odour' t3 g* |: f4 {4 O
' o* V* z5 v$ Y  \" k
Effective Acne Treatments for Teenagers
+ m# q# k8 F/ i3 s4 D$ B. @/ g; H( B- J2 q$ j, }" d$ t
Acne Scar Treatment0 X8 L' ^. x: g) A

0 v6 S  w( p# c: M4 KThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
6 O, X. H2 y& T/ y依然肥胖如故
大型搬家
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-17 14:18 , Processed in 0.107390 second(s), 17 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表