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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 8 o: y. t: Y1 @/ O
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8 P8 R" m& f0 m) j3 k, Y& S  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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$ @" t/ q+ \2 ?3 v1 _0 p% \  Step 2:品' p/ ^/ A# M, o: f( o: K0 q6 b  G
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' `8 F: d$ o& Z  Z: {% k  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 5 V. [8 w9 L; e$ z- C
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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! Z1 j0 ?5 S5 V% R# \+ r5 S  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩
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% O; Q3 E- `9 p# L) Y  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 ! X9 j& O7 O" T( X+ O2 ?

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  e, A  @9 ?" @) B2 R  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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# F& e. O9 I% T; E2 g/ o  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers- w$ w  H, V, L8 c
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~/ `# N/ q+ a3 C, G) j0 b) `5 `: W* \
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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