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西班牙海鲜饭 热情洋溢1小时(组图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-12 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西班牙海鲜饭和意大利面、法国蜗牛齐名,并称“欧洲人最喜爱的三道菜”。这是走进西班牙餐馆必点的一道菜,但也是相当麻烦的一道菜,差不多要煮上1个小时。如果你愿意在家细细弄,享受烹饪西班牙菜的快意与热情,倒可以跟西班牙帅哥大厨XAVI学习一下正宗的西班牙海鲜饭秘笈!
' L) V9 `7 p; F9 H7 _文/吴婉虹图/江启敏
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材料准备: * ]- y8 X; B: P$ |

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* G6 \# Q  ?8 U因为西班牙海鲜饭本是流传于乡村的大杂烩式农家饭,所以材料相当多,除了米、油和番红花有考究之外,海鲜也要求非常新鲜,用来调味的鱼露和蔬菜酱汁也需要提前熬好。
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材料:酱汁部分(彩椒2只、洋葱1个、番茄1个、蒜头2颗、鱿鱼1只、青豆20克,鱼露适量);(米饭及调味料部分)米2两、番红花一小撮、盐和黑椒小量;(海鲜部分)大虾5只、青口3只,蚬6只(这个数量适合摆菜,其实多几只也无妨)、番红花油和盐适量。 9 ~* V% G; f& R* M7 M% E4 b0 D6 R1 a
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A.酱汁' _% c6 x& z- ^- \
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1.先准备好鱼露:西班牙餐馆的厨房里常有熬好备用的鱼露,是用红萝卜、洋葱、鱼头等材料熬成的汤,味道鲜美。
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& q, D) m+ i5 @7 k" P! Y  w2.把彩椒、洋葱、番茄和蒜头切碎,加鱼露用小火熬半小时,煮成浓汤,再放入鱿鱼和青豆,再略煮一下。
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B.煮饭
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Think Zinc - An Essential Nutrient , @+ ?3 u& t2 f/ N
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3.把做好的酱汁放在锅中,倒入米粒,加上番红花一小撮,然后用少量盐和黑椒略为调一下味。 * ^9 y% g  N* Q* p2 ^
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, n! N  u/ ?/ m3 M: e5 O4.因为怕酱汁粘底,所以需要经常搅动,大约煮15分钟,先把米煮到半熟。
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A Beginners Guide To Oolong Tea
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& j" ]5 L6 }2 Z6 x+ X5.用两匙番红花油和少量盐把大虾煎到七成熟。
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6.青口和蚬则放入鱼露中灼熟备用。 0 u$ e8 W5 g' l& F5 w" \; {: @# i6 {
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- ~+ E: f/ I7 s+ l, O3 D. ^  MD.最后烘熟
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Omega 3 fish oil - The Evidence # r2 ~: s, ~1 Y  X; p4 }7 M

  `! o" k# E# B* }7.把青口放在煮好的米饭上,放入烘炉焗10分钟(炉温为250~300℃)。出炉后铺好虾和蚬,再入炉焗1分钟即成。 (来源:广州日报)
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-12 19:15 | 显示全部楼层
看上去好好吃~~就是复杂的很~~~
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