% L. i; \1 {/ l( Q: | / f: z5 w( t$ x( J# m. S$ w% C 3 E' r" I* o2 a% C8 c& l " x* [( v2 o- o5 J9 D! o+ V>> Why Use a Weight Lifting Supplement? ' o$ N% h4 ^. ~$ e6 x9 g ! V) K- t' w8 I. W1 l/ L) U" R' S) f4 L5 K6 u; C% b8 D) A+ ^# Y
材料:奇果、青瓜、三文鱼、蕃茄、榄油、黑椒碎、盐、炸金笋丝、豆苗。" U7 P3 G5 O0 m# f
5 R. ?5 ~; C9 S! J9 R 做法:1.将奇异果去皮一开二,一半去切片,青瓜切片,蕃茄切片,三文鱼切粒备用;2.将奇异果粒、番茄粒、三文鱼粒、黑椒碎、盐、揽油拌匀,在碟中央的模具里面放奇异果片、青瓜片,拿出模具、豆苗及金笋丝装饰,碟边淋奇异果粒及番茄粒橄榄汁。 + n7 g8 p2 E: u6 _ f2 R) k9 Z+ @; p8 z3 @# @0 ?& p' _. ?$ }* b. B1 q0 y8 F J$ k/ s& A/ c- g
i- d: F8 S, a) ^
>> The Power of the Pomegranate ; M) g1 M: V& s9 b! C 6 f6 y% ~1 z; k# z- _6 d- b 中式海鲜焗饭7 M8 L$ v7 B. U
4 o' z6 y) {: Y6 J2 u: t5 J 材料:鲜鱿、青口、虾、石班柳、红椒、黄椒、洋葱、葱。 3 Q5 G9 A2 R9 E6 p0 v. Y5 j# H: [* W: P
做法:1.用油爆香洋葱碎,干葱碎,倒入局盘肉混入米内放水盖锡纸入焗炉焗熟;2.将以上材料用油爆香淋在(1)上即可。9 { f0 u6 k, ?
; N9 s7 m; S i. g9 d! }6 h0 C
9 y+ P$ S: y; w7 @& H& h! e& o( X @! e' |, }' M2 H
' h7 w" S7 \) }* ^* `$ P>> Foods To Avoid That Cause Bad Breath - S8 @& `5 y Y: V) g& [2 [+ y8 d: v' c2 b" p, T' n# k
地中海纤体沙律 ) P! b3 u! B; h( v9 Q$ _2 u/ Y/ U; p# g$ x* J2 p# D+ X7 O0 @
材料:青、红、黄圆椒、九芽生菜、车厘茄、黑水榄、水瓜柳、榄油、盐。' g+ W& }: Y- Y! o/ g
8 @/ c& B) r0 ?; g
做法:1.青、红、黄圆椒拉油去皮用榄油浸,芦笋去皮飞水,车厘茄、黑水榄切角;2.九芽生菜放碟中间再摆上以上材料淋上意大利汁即可。