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4 B. |0 C% _! V% e 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 3 f! y5 d$ f1 k7 s! f& x
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搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。( d# |! `. D1 @9 ~5 G
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- f6 m% H4 Q: i+ O 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。6 Y4 j3 @# Q' ^# Z
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4 M8 \9 ]1 r9 v0 e% z' B3 u 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。3 w% m2 e$ f" A% @3 D( G
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# A6 z7 b2 x6 u2 f# U% b 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。. n9 Q4 J! e! m
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搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
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9 ]% `8 B! M' a' c7 e5 k z( t0 C 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。: _3 K4 C6 Z3 o* |
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搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。8 I b- y; e- {
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搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。 d3 H% k6 x: x1 \6 v
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做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills
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" f R1 D _) m( S% w) vAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1
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, I0 F& ^: L5 vAn Effective Approach To A Healthy Life |
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