 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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! L" Z- f6 U0 z x0 o+ w原料: 1, 西兰花500克
7 H4 Q. M0 a0 N, f7 b- _ 2, 大蒜20克* i3 a- p8 m6 ]. {
3, 菜子油30克7 [ n0 c9 W$ G# V' q) H! R" G7 ?
4, 盐, 鸡精
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做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
: u- w/ v/ q1 \8 n1 X% B1 X 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
/ q' d; F0 e/ g 放到一起拌匀即可.5 s2 @) E+ Y3 ?* q
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