 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花) o) [. O4 X1 N! v% h$ m
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; C' p5 k- C- N原料: 1, 西兰花500克
$ {4 W4 R4 ]2 \- T 2, 大蒜20克% f. `- s+ C6 r0 H: d) K
3, 菜子油30克
8 t2 G9 E% r6 x' I- M 4, 盐, 鸡精) N7 Y6 A% B7 i r0 j; u1 R
/ y/ l5 W5 [- g' E4 q做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中, ( A! D; P9 b! w* m
再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精; f+ e G2 V. P2 n* b+ t
放到一起拌匀即可.
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