好吃好看好做 墨西哥风味牛排包饼(组图)

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来源：国际在线


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4 c0 I; D. ?' W/ P' {　　墨西哥风味餐厅在上海好像并不多见，不知道为什么。其实墨西哥美食中有很多和我们中餐相似的地方，比如都有各式各样的包饼。今天介绍一道墨西哥很家常的美食，steakfajita-- 牛排包饼。

3 q5 J3 w/ ]: ~6 N3 l; J　　主料：

　　1. 家常摊饼 （若干个）
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' H$ P/ k: j  E; V' [* e# \2 M　　2. 嫩牛排肉 （一斤）
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' `. [# {$ [0 C4 x  \, @* U! S　　3. 各色灯笼圆椒一个，切细条

6 L; ~! w: J6 Q- @　　4. 洋葱，紫色半个，白色半个，切细条

　　配料：

7 B/ Y7 ^( j1 Q& ?) q3 n　　1. 腌肉料（可用现成的黑胡椒汁烧烤酱，或简单用红葡萄酒，黑胡椒，盐，柠檬汁调味）
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　　2. 酸奶油 sour cream （如没有可用原味酸奶代替，固体糊状的那种）

1 N0 N/ a8 f1 Y- e' ?　　3. 奶油半条

　　4. taco sauce 或 salsa （墨西哥塔克饼风味酱，国内家乐福见过类似的；如没有可省略）

　
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2 g6 |. V+ q5 d( h2 o步骤：
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6 w( Y3 h8 x% J　　1. 整条牛肉用腌料腌制四小时；上炭火烤架烤熟（新鲜牛肉八成熟即可）；切细长条备用；
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  }6 H2 C' U  i- p　　2. 奶油放入锅中融化，放入洋葱小火煸炒至香软；放入灯笼圆椒继续煸炒，加盐，黑胡椒调味，断生即可盛出备用；

% q" q; v' X* J9 C. E$ J% i  T　　3. 饼摊开，放入圆椒洋葱条，再放牛肉条；均匀涂上taco sauce 或 salsa，加两勺酸奶油；将饼卷起即可。
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　　要是不怕麻烦，再配上一道经典墨西哥小食 guacamole，再加两瓶Coronna啤酒，那你就墨西哥到家啦！
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自作多情的提示：

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; [& M- ^3 Q$ }* u. }　　--摊饼很随意，就用你惯常的方子好了，我用的是用玉米粉，面粉和鸡蛋；可以加些黑胡椒粗粒，或者黑麦籽增加风味；玉米饼其实正是墨西哥人的主食之一；（如果没有上我家睡眼筒子那里去要好了，她家好像还有一大袋子玉米粉呢）这个橘色的我加了番茄汁；这个黄绿色的本来是想用菠菜汁的，后来嫌麻烦就胡乱加了一大勺抹茶粉，效果也不错哦。。
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& ]: U/ c* r7 k$ c2 W　　-- 洋葱圆椒炒熟软一些风味更足
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　　-- 如有条件，将做好的洋葱圆椒和牛肉条再一起放在烧热的铁板/盘上，端上桌各人趁热自己动手包在饼里，更有情趣和风味哦。


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+ H/ z0 B3 |! m: p: Y) I$ S8 [: d延伸阅读：

* k% [  }0 J3 N# H4 q" @6 H) t; tNutritional Benefits of Whey Protein

: @7 B9 K+ ^% H5 S+ z7 Superfoods for Weight Loss
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Understanding The Mediterranean Diet

相逢是风

沙发！超级有食欲！哈哈楼主开架餐厅吧！哈哈我一定去光临！