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好吃好看好做 墨西哥风味牛排包饼(组图)

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发表于 2007-12-4 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:国际在线
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# U- k. ^* _% V8 n4 ~9 H
5 c$ j; l% R& h. j: C5 Q
7 S  ?  H: @4 ^- i- T6 E* i  墨西哥风味餐厅在上海好像并不多见,不知道为什么。其实墨西哥美食中有很多和我们中餐相似的地方,比如都有各式各样的包饼。今天介绍一道墨西哥很家常的美食,steakfajita-- 牛排包饼。- g6 q1 |& D" M
# R1 R3 U7 I; [9 s- i- A  x
  主料:
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  1. 家常摊饼 (若干个)6 U) T& f6 J( U/ N/ u
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  2. 嫩牛排肉 (一斤)3 ]% Y# u9 n2 m9 v( b# u
* c6 H9 j6 k2 |2 Z6 D( N
  3. 各色灯笼圆椒一个,切细条* A( u' z. x- T  V1 `2 w& d: G
4 E/ Y0 ~& A0 h! g" E
  4. 洋葱,紫色半个,白色半个,切细条
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  配料:
" B7 @4 G) C" ^6 F, L
+ W4 c: l* H! @0 t& V  1. 腌肉料(可用现成的黑胡椒汁烧烤酱,或简单用红葡萄酒,黑胡椒,盐,柠檬汁调味)
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  2. 酸奶油 sour cream (如没有可用原味酸奶代替,固体糊状的那种)1 U! _1 m$ h1 p8 O

% M" y) G! q6 t% T, N1 ]  \  3. 奶油半条% T- d& n9 t, T8 d

  o* L2 G1 x0 x! |/ O% _& S9 p* {% Q5 }  4. taco sauce 或 salsa (墨西哥塔克饼风味酱,国内家乐福见过类似的;如没有可省略)
3 _: z+ Z! Z: D( L# R
- x1 Q5 w" S2 e: V$ { 
) f" a* r% `4 P* R% R" v2 K
" Z; r7 f" R9 b1 C2 M
$ W1 m) r3 W6 F- l5 i2 h0 K步骤:
( G# h8 _- v" @& d" |6 ]3 @& k# K9 B, r9 Y5 N1 m

8 B+ @( F3 b. C3 u5 k$ f+ Q: }; B6 [  1. 整条牛肉用腌料腌制四小时;上炭火烤架烤熟(新鲜牛肉八成熟即可);切细长条备用;! t. u- T# l; Y1 Y, Z9 ?/ O
. `. ?$ E& ^) l+ I
  2. 奶油放入锅中融化,放入洋葱小火煸炒至香软;放入灯笼圆椒继续煸炒,加盐,黑胡椒调味,断生即可盛出备用;0 q8 q! G4 }) b$ T1 O2 H% h
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  3. 饼摊开,放入圆椒洋葱条,再放牛肉条;均匀涂上taco sauce 或 salsa,加两勺酸奶油;将饼卷起即可。
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  要是不怕麻烦,再配上一道经典墨西哥小食 guacamole,再加两瓶Coronna啤酒,那你就墨西哥到家啦!0 r, ]  ~7 a1 L/ m* M
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6 X7 l  B; n- n . A- `0 S3 w" w1 T
; ]7 P) V1 Z! ?* X: f& b
自作多情的提示:
6 F( G: |1 }" u% X! e2 ?
3 v0 \0 G" [+ E$ e0 M6 e# j8 s6 J/ [2 G$ V/ \5 R6 L
  --摊饼很随意,就用你惯常的方子好了,我用的是用玉米粉,面粉和鸡蛋;可以加些黑胡椒粗粒,或者黑麦籽增加风味;玉米饼其实正是墨西哥人的主食之一;(如果没有上我家睡眼筒子那里去要好了,她家好像还有一大袋子玉米粉呢)这个橘色的我加了番茄汁;这个黄绿色的本来是想用菠菜汁的,后来嫌麻烦就胡乱加了一大勺抹茶粉,效果也不错哦。。
% N5 h) |2 k1 q6 h4 L+ J, a3 G+ e+ G# y: U8 ~! e' m  U
  -- 洋葱圆椒炒熟软一些风味更足
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  -- 如有条件,将做好的洋葱圆椒和牛肉条再一起放在烧热的铁板/盘上,端上桌各人趁热自己动手包在饼里,更有情趣和风味哦。
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+ s* C' |, O- X6 i; W; m" k- t# B# ]4 D+ E( @  C. L0 P* l2 J) G
延伸阅读:/ Y; O: Z3 G; X
/ P. }/ j, Y# B: S5 V. _
Nutritional Benefits of Whey Protein
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7 Superfoods for Weight Loss; M4 \# j7 i, n6 W+ n- c

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发表于 2007-12-8 06:57 | 显示全部楼层

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沙发!超级有食欲!哈哈楼主开架餐厅吧!哈哈我一定去光临!
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