DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网
/ N) K% k, X+ w# o  X$ d( ]6 Y
* r# {+ h* J3 v9 `- g0 d: Z
- ]5 p! g! H" W/ X" P3 d. \, ]' f
　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

' f' J7 \) n: a8 ^" O　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
) X: V3 `4 O9 X
9 W9 E' _  O& k" Q2 E$ [1 V　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

( b8 D6 G6 O$ {  \1 R+ z　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
0 D; e/ [( v/ B& q& P, f
4 m( g! S( z5 I& z9 n1 i/ c* m　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
0 J4 U* K" a( ]  m& A& \
. c# U+ x4 k% f0 |' d　　美丽备忘录：
" d9 A1 z6 a; X8 D6 t  e
　　酸奶的体内、体外排毒法

1 p7 E. m/ d( a3 l' |　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
; x/ @( d. \- w1 B　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

8 K! r, {/ ^8 P& s  d　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
3 Z2 F6 V; J% W! d" A' S　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。
6 u- [: ^! o" m! K& X" V  h
- I3 u- l8 F0 J
4 n/ d. L+ G7 ~  J$ K6 R. D: j
延伸阅读：

What You Need To Know About Acne

# D( d+ X5 X0 j7 j. THere is the Best Acne Product

1 t2 }, ]# |8 Y" R  z7 tHair Removal - All Over Your Body