DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

7 h3 m5 W6 d4 `. @+ _1 u. l5 \

% v7 v3 c% [" ?' l; U% C9 i　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

& \! c5 ?( M  {+ z0 k　　做法：
8 f3 U. p6 @0 B# v: N0 U
  `! V; b8 m) r  ~. b& ?4 x　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

3 T" `4 f: ~; m% i　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
/ Y* j- x0 M: o* h1 R' |
# N$ B; v+ d$ @0 O" m3 u　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
( @( n9 f: T" i  v
) ]0 Z) k/ W( f　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法
  Y* n! [3 V1 k2 A
; R0 K8 S0 h7 R5 O; c　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
2 m* K" [3 q) A  {, e. r1 L　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
' w! Z( l3 \: W: P" ^+ m6 d
　　美丽备忘录：
" V' b) I) D9 a  f# O6 A
4 W4 T/ p0 |8 H" ^) ^; W& n　　蜂蜜对皮肤的好处
# f6 D1 U8 `  F+ g
　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。

/ |( E# D, S3 M, M
. o0 Z( Q" a) J; F
# G- E! n  l: E& G$ H延伸阅读：

What You Need To Know About Acne
2 S5 x! l+ D9 h% I
Here is the Best Acne Product
% r: Q3 D$ m$ Y
Hair Removal - All Over Your Body