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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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, S$ M( w) S! j2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  ' d/ @7 L# Y. K5 H7 p& [0 f
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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  U0 u! _( ^& Y7 E4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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  c6 ]# f' v+ o) l: T; Y! f$ K4 P5 w5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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, j' ~# c9 c* h# o& K1 `0 a7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  ! {4 O' ]7 W) ?, G$ U

1 m% P0 ]+ q" q8 E, t- S) J8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  1 ^7 D% j" l, y* D0 O
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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' ]" R3 i% f) _10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 + z) s- T2 {; M. n* r
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压.糖尿病.等疾病 ' b. @' j+ {" @7 M
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  ' G& M! l8 @7 c6 X. b; l
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13、天天喝水八大杯  4 w3 Q0 h. f0 `; q" i) `/ M/ Y+ {' ^

5 b6 d  Z6 N8 k" T0 I14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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3 U+ ]" }1 A1 K0 E15、白天多喝水.晚上少喝水  
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0 p5 ~9 p0 f$ @7 s) i- b1 U16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 $ b% x  J- p& S' c" y, \+ z

) a( @& {4 e4 I, S4 S, U9 c, U$ `昏欲睡  
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* [7 v/ o; ^2 V& E; @18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  " s( Z  R9 [, G  @

& g( S, }1 f  C19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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( z9 Q; ~$ s9 n' C脂牛奶,鸡肉,樱桃  # r) [% Y* y: ]( r2 D4 Z

. A- W+ K9 E! M# l2 ]) b" [9 z20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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8 d7 R6 I  B' W0 p22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  * n& t) V$ N, ^

, ]9 P7 V5 L" q23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  2 w4 x! S! [' N- b: c1 |5 x
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  * r& e+ d# c! ~" j+ n9 i

; f0 Q! f. w! U5 ?6 B$ O  z25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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! v+ w( D4 I& V5 C/ }26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  ! a$ z% x# O6 V/ O
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  ) W5 w/ H9 M! E3 D- j( o) T. v
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 # i: R7 K4 }6 @1 f4 L
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干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 ; E/ l% N2 i; Q; l0 l

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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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