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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效4 x, e/ {, y0 L
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
5 Z+ d& `: Q! c, ] d) _" U答:一样。 N1 B* p8 i9 Q
其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。. m1 @1 e: R. Z) R' p5 `: F
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就
, a" |& v. x- \5 A好了。
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如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神# |$ t! ^$ P: j7 m+ U( L
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。
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男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。
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我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?& |2 E# m! T/ p# d+ l
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好1 }* z! V/ n, }8 U6 g2 z5 h
起来。
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。+ X( G( C/ g, o8 W/ p
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医
, n3 B) j Q F& c% @7 u生说得没错,他有理论根据。
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一( m. H8 O3 Y% ^
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。
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1 t% M$ N, R7 i+ {( ~8 N% X这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
; w5 I! |& n& c. |效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
( h+ {: W4 K+ z% O4 R呢?- _* ~8 f5 q) }) X5 ^* W5 j( K
3 a% |3 ]7 S- h& o+ M8 Z! Z5 r; f经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。' t, h5 i3 s$ g5 j
( k7 l; f. v* d" t要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平
" B9 Y* I8 Q. G5 o安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
A, ?/ r; C& Y
6 h; w6 a( X3 K4 s$ F您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?
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