请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
$ u3 ?# a- E$ H" n. O, s  Z* j0 m2）烹调过程简单，不需要换炊具
$ p. @: u3 s8 r% ~3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
$ c5 v/ J- M6 i/ ]) r6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
) J2 ~1 I# ^$ Y9）原料是自然食品，不是加工过的
' E8 `3 t) W, ~) h7 O10）答案不能是三明治

/ d$ ~6 A9 L( T0 `  f+ F$ Q[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
2 a. q& z; Q' p- v! r) N
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
1 k! [+ H& [# a' ~另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

7 t! Z6 F! H! g+ X你看，这个鸡蛋饼咋样？

1 v( K" ^0 k# ~1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
) _" k; v# L$ F7 L* t9 D3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

) z3 P' k' a6 v/ k9 K有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
: A! y; ?2 f+ e% ~8 A4 k  y西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
" H' B1 D. R* h5 V另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
. L& j9 @/ M" a2 {/ o; l$ A吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

' ~  d' k$ T% {4 T/ ^# U( r- q
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
) \$ i5 S2 ^# G" a! S- w% U
  m0 }0 V2 r1 P  d$ a- W% N& W不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
0 N2 _% T& T& W- |
3 o6 z& o9 I2 H1 B. R) d  D他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

怎么样，加美？？

我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
& j' Q; @; H$ Q! e" {4 ?1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
# ^3 ~5 |9 P( n7 y9 _1 \家 常 佐 料
& _7 D7 J/ _' d. P  x. w4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
& m0 R$ N3 g7 E% z5 e) M超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
& z+ X9 x7 b) S7 ?符 合
) m( a: [% v9 O5 U, i# z) \8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
* h' d8 {+ y* ~: \9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
7 m! _: c. n" t0 d% T/ M4 z7 \; b7 d
% g6 a2 {( d% m$ G6 S) y) e

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
. I! J+ ~4 w3 B凉拌鸡蛋