【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网
! }/ z+ i( T( s# {
　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
* z) B2 w+ B: x3 w8 M
# A( Z* Y! k( G8 X
% ]( C2 C" H/ Y+ ^8 _" i- }
! C% i5 }6 F. K　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.

/ \5 X9 N* O/ o4 V2 e　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
* E7 ]3 v9 a% [7 m
2 N6 g6 t% z" r% x　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。

　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。

　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
* n, ?) R! f9 \' o7 X. w( u* u
6 D" [! C2 \5 f2 x3 k: r* ?4 |" I　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
5 S7 e% x8 M: \( v' u, y
　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　

# R; Q/ g' x" C% W0 ^, L
2 `9 {$ @' J# h) p$ x2 d( K　 护肤三个小诀窍

　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
( W$ l7 F5 f+ L+ K6 _# W8 ?
. F" J( e! f' ~! H　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
8 N' g3 w+ _/ t
, L4 V/ M  q' i- C
my blog
: a- O2 w# L: G8 f  u8 z
. [0 f& ~0 v' @2 l; |美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
/ c: r9 B/ e/ Q. W! C- c0 n
口感润滑的意大利奶油冻(图)
1 F* d. F$ X/ `. o
$ h9 J* c  b4 X+ d, O" m美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
- K& x& o2 L; z7 B2 p. T
家常营养菜：青豆虾球(组图)
: V4 N6 x" V* A8 t; g　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的