为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
. A: X5 E6 l3 M( F; G+ {纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
4 z: m. U4 I# g4 [! n% l接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
0 V5 m" w4 W2 `最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
+ n# Y1 `% ~, f% k1 ?请问这里的医生，为什么会有 ...

( s' L. i% o) F* G
飄大媽，要不要我來救你？？
( i8 ~5 g7 e8 b5 f這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
# I% n$ {1 X2 C* @4 @4 C3 c大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
: y) _1 Q! b* J) n
在做運動時，常喝水吧。
" K& c2 ~8 [/ j8 B: o6 T/ O$ ~
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
: \, z$ O0 r7 l( C9 }! @1 W
/ G6 s& m, I5 ~7 N0 \( J% W" _[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
# O! _) J+ o+ k% A. P4 F1 `3 f2 P
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
1 [+ D* ~# K  E% H( g, A. N5 W因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

, G( x/ b3 D  n0 ]* s# n4 A
嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
# n+ }" k4 W$ x) M* [$ I* a啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
# i0 Q) C, X; D5 j  }8 CI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
. L& x% j" I5 \" _
4 O0 N6 p8 M0 h% o" vThank you very much in advance.

: v) X/ m; g" G0 ]% |, S: O/ e

郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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