想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
) B- d( P  f% }想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
4 J$ a; N( C) Z: @2 q2 {但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

9 [1 W* x# k5 z, r( E$ J
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
0 @! v; V" t+ G  w" v$ e1 x买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

1 G" T; V1 _9 |% V  l- M' y$ {
/ F' W7 f* V- ^/ j5 h. k我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
2 V) o9 v9 }+ ~2 }3 b& fwhen and where?

( y- m+ q; ?& A% ?) K
. J6 d" }4 M# ~( b+ _3 {无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
7 N" O+ p* x- Z9 a. P# A, m- i

- g5 F/ G0 q7 G3 t5 q+ h% {变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
/ e- q8 Q" u) ~7 `/ [4 G7 b8 M% J不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

  d& Q+ w2 X. s! j. F
' F, g# T3 D9 v4 {* P6 C% L, j: ]好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

/ n0 @( b( ?! M你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
( h% v9 Z2 m% P( I' o  V3 m不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

; R2 e/ f* g1 K: |! `% H
7 [: ~  E5 t! M4 B( Y( H* w那.....可能是我隐藏得比较好
8 y/ o& A3 }8 S遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
; F; L: h  g( a' w, ?. }3 J所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

6 V/ r0 K! e# Y9 m& X) h1 j[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
# b$ x0 |& t% ^
8 ?: d9 D( s( t/ H, h# O
/ w1 \' r8 S" p变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

$ u1 R6 E5 W9 k0 A+ D( ]  d呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 v' E& f$ L, c门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
- I" \2 `4 t6 }1 d" W/ L+ A5 R门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

  D  h7 j: X# X+ k! Z0 c
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

4 T5 {' E0 Z& H8 T; ?把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
* ^* r6 H* Q+ g4 H7 @( a
8 G8 U& [) D) [- bSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
; ~3 S8 o5 P$ m  \2 f: y我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


/ c; `- m" k4 o; Z" `7 E+ t把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

/ J5 l9 D/ O6 H

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

8 ~4 Z$ T5 c- T- N0 d
! T  `" X8 x" B, v  _  i4 FUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

4 e; q- A+ n5 J9 m
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

9 v, G7 R% t. q在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。