想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
  M* p+ X  Y: F+ H6 rUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
3 e: a& E( s4 {9 U1 q, p0 n想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
2 Q. |3 A% w$ J5 S但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
# T( B0 U9 ]; h& T/ m( b' W2 B要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

5 T8 P: O& I0 W1 p) U4 G- T1 t
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
' y* J1 R  Q% C/ Jwhen and where?

8 d9 A% v  k9 _( ]
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
% w% T$ K- \+ D$ A& h9 d7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
9 w; i  M7 U0 W: @9 R

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
8 F; j& t- w6 P6 a2 J. w
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7 h5 ~8 l; J8 Z- G7月中旬以后的晚上我都可以。

7 |* G% t& h  @7 W6 t. P
! D" w4 R  s0 E好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
+ K/ z9 M7 o5 Q9 A# z; d' U
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
2 }3 L, p7 ?2 h+ j不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

4 ~. p6 {3 Q# ~
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
: R8 L6 }: P+ d% |所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

! n0 @' ~) t! G- ^1 `' C[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
8 f2 t: M4 E1 o; h3 Z# m/ d; I  v
2 J' f* c6 q" {
: ^9 F( S+ j" s% ^  C) J: D变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
3 I4 L' b2 s; S& @( P门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

0 o1 {5 p3 x7 H3 L/ j$ f9 L
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
7 S/ M, U# I7 p! U& q
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

4 E  _+ Q8 n4 U0 P; \  n- y
9 E$ I% F4 {4 Y- M1 w$ G" y% V把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
2 p& t5 ?4 R! E+ }+ b. N0 ]4 F
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

( I3 t0 P8 g" }3 j+ k. G6 R
. c' d$ X) y) R# O+ P: g的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

' d$ b4 ?/ c( L2 `9 m0 j0 ^
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
6 `' e' \9 Y, @: T$ n我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

. n+ `( `1 n0 M  O' R6 f' ~
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

7 {+ o6 i- n6 C  h4 y* Z* a9 K
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

. }: f0 u. Q2 i在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
$ P$ i( u, U$ {5 b$ h* S我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。