想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
5 m9 ~* A+ v$ S4 x) s: n想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
8 z' Y$ x. d; K* _  I4 {. l要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
( {6 |7 r$ e* W1 E% b: U9 N要多储存点脂肪，好生小BB啊

8 \; A: [8 d- C" A0 ]. t& [3 V
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
, `) P6 r  C) r8 A8 F% _买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

0 e: {% l/ I9 m我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
$ l+ I: z2 C* A9 B9 dwhen and where?

( J, M, v$ |3 I+ g* H/ X
1 U) z  @  _0 E/ s$ s无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
( F- n. w$ U4 ?& t3 }
1 |6 Z4 g3 }+ f4 \+ n
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

% c$ L1 l4 F6 r你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
6 U: \' x# r8 O3 b不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
, [7 y: e$ m+ D/ U( j, h
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
/ l/ ?2 F* F3 ^# E; ]在国内练过，这里没经验。
( P- T3 |( A8 B" E; a5 ~! m  m7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

9 n! v* w+ d6 ^$ b; N你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" {0 u  F* a. V
那.....可能是我隐藏得比较好
; o$ b  h# r+ x) g& i遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
% A/ p1 ^# u; p. ^0 a, ]+ m9 _* O
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
* A5 i8 Y+ |, b, d9 e
; l8 A5 A6 [3 z' _3 h* O
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

$ v! e* Z( [1 l+ c% O呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

' |! q) ?6 E8 R: g' \) xSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

* y0 K2 c* p: H很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
  O- @6 V  k( U3 W
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

% A- G, r6 r' i, [6 g
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
5 p& K/ R7 U- T) [) a1 x& v% F6 R. |
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

5 \2 q6 `2 k. ]的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
3 e6 n2 L4 B. {# e$ E6 w! ]
3 i8 ~+ r) X1 `/ g8 V2 t
2 s$ M  O* b( f* _2 ]把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

" B1 j2 |( p# v) f1 C0 X2 Y2 W

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
7 u$ f0 G5 w9 Y; x3 f* |$ [8 [我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

; P6 d% k2 K  A9 F" B/ r8 Y
+ v7 W3 E  D' z4 }* OUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
0 V0 y! K5 ^% ~8 e+ I5 s

2 }# Q$ G8 _8 H( j* R- ~UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

! s/ I- a# ~8 Y+ u% U" F' E在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
7 \1 |2 X! I/ f我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。