想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
2 ]- q& X5 B5 z/ {/ P9 p5 KUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
  _. w# x/ l5 s- z/ s+ d! M) l" }2 ]6 b想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
9 D! K# K( }; Q6 E& T但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
9 o0 h! t  ?- Z8 ?  J$ p要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
8 P. u; \; V* ]( a6 x% U要多储存点脂肪，好生小BB啊

! U' S3 T& \+ z: J5 f, h+ c2 v. P# j
6 y' t9 V  F1 D9 {9 E0 n* T4 K5 f) ]变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

. `1 d) \$ O, i# s- Y. [# A/ c我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
  f. a" c+ Q5 g4 |' R- r1 ~when and where?

) e+ o) J3 K9 W6 g$ ~0 o
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
0 F( H7 }# z2 N/ g5 q8 f5 A: E+ F7 ~7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
& H: r7 S$ _. x

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

/ F: d7 K- _7 ~. R7 w$ b你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

- Y. u1 a7 }/ z1 C3 X[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

. @5 x. k  D4 ]
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

7 n1 \# k. o8 R- {' N: @; @0 _( J你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ T8 ]/ G- h2 F/ I$ z( @! N: ^& d不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
' B& U+ G! w) ?遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
$ v7 u+ j4 ]) z& b* _
( H# m' T5 P( [- p& A[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

: C" q+ [5 e9 q* g( G
5 _* v! i! M( _. d8 T# d变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

& w( |1 R! W$ E呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
2 e5 F8 f* m3 J- i# W门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: J5 o( U3 q& w7 f
6 N# s( I" s9 n' o& P) O5 {很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

9 E+ x$ @' n5 c5 S3 P  m' A( W% R
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

. K6 M" [; T8 mSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

2 ?; E( N& X$ \; E" k
1 A: K: G# P! g# @* c的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
9 K5 _- r" {+ x5 v0 H& k, V$ _8 i# a4 k
2 Z  `" ~; _" x) s4 D  M* {; j1 E
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

+ U, D: R4 R8 ]3 Z0 C. K$ w/ V; G
  a/ c+ W4 P& g; f& e, L& [

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
6 |6 {9 v4 S3 T, U) r! i我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

6 |8 t' D% l" N8 |* eUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

% u* r- G+ L5 a  t' ]- H/ D2 K$ B在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。