想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
0 I1 r8 S0 Y) Z8 h想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
7 j, T% \3 e/ P; P9 s: ~你还要变苗条，你别吓我了，
) @6 [; ~9 [0 f要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

- O/ K3 c  n0 N) K我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
5 }; t1 P4 m0 p6 o1 owhen and where?

$ y( ?, ~0 t; a* m  H8 O' E$ f
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
+ ?6 i5 l5 w" j% X7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


8 g3 }1 |2 d5 B4 t% b变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

5 K1 s% ?" C# P" Y' x你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

* e5 I: X* v! \! B: x- P6 N0 T好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
" }# Y) @1 I7 e/ d* O
$ q2 X/ a! G2 L! j, v- h你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

/ Z, M- `$ E. |- U$ S3 p
0 `3 j! f# W# B/ U那.....可能是我隐藏得比较好
% T+ b1 F9 a7 b2 I: ]  }1 E; `0 q' ~遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
/ D3 o: c$ X, |* [0 A0 Y. I, g8 ~3 P" H
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
9 C$ c% D# t7 [' \: L& Y! |1 Q

( n% _3 H5 ]5 l, }8 x变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

5 E3 d& p/ f. W- ]. o# l5 ^呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
& u8 i8 v+ z. Q2 k3 g门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

8 l) |5 x& n4 l. V) E+ k8 P很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
  o) P9 w8 {6 n5 R1 c  z
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

- ~! y, m" K/ J) F% o4 j的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
! h! Q0 |8 W- M* ?0 v5 f

" l* h1 \" S3 M* D把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

7 U! ]& A% J  ~$ c5 h
/ C5 C: [' M; H% L

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

# ^" j0 H2 C, ^0 A+ S3 I
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


2 X4 L: t8 F1 X( g% F" aUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
8 [- c: s; `8 s0 r6 w我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。