 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。 4 l* a9 t/ R4 j9 G+ |
粮豆类 ^4 l1 r9 I; X) M8 b
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; ; I5 A0 Z7 U; R2 U4 r
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
5 }7 g: n4 C/ f$ w+ ~9 s 凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。
- _/ V8 N! h$ Q" S/ b4 g) S 瓜菜类: 7 U, \" a1 C7 U- `+ @
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
! I: w& Z9 [4 _ 平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; 3 [- R; K! X* M, a9 d
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 ' F& A% a+ ^5 ^& I* z1 g
果实类: $ C/ e9 L/ i) ?/ e+ Z
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 3 _1 D4 @. p. r' Q1 v" l
平 性:大枣、苹果等;
* o! x2 E, |+ Z+ d 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 ( @9 t7 q# W5 d
肉蛋奶类:
; t7 x5 |" u( [- A) U 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;
3 s y. o, m s$ h2 I 平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; 0 y: [3 V; v5 X a/ M0 ]' ^; ?( k
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。 2 z: v) H; O2 A! T6 U+ B2 I3 a% Y- i4 Z
水产类:
1 l/ m, u& e( y$ h* _% Z 温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
0 T; W8 K! k( K 平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等; 0 e ]( N5 ~& Q5 |4 h& I
凉寒性:鳗鱼等。0 Z5 C( Z8 ~- G- A8 E2 Z" K
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