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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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; u& D4 j& [8 S, Y0 w3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 1 T2 {( h' ^# B! C5 O
: r# h4 F- {% b, e% q; ]. q4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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9 N# I- L/ {( T. H: w# l* j5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
( R, ?1 s' i, g8 |' f% Q! j桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
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. [- M7 p; ?; i! i9 ~4 J5 I二十四味凉茶
4 `% z& x' S/ h- [配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 3 O7 d+ F& B- R$ `; U4 Q
: A4 c- j; T& n# b9 R四时感冒茶
4 p5 G4 g9 Y' `1 S3 F1藿香 3钱 止呕
) u. @2 Z$ X! ~/ B/ m/ ?2连翘 3钱 疏风 ( w/ z/ N" e; l) _; L
3牛蒡子 3钱 利咽散肿 ! O E n1 d. c; y3 C( k4 T
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 ( l8 C2 r! @) }6 q
5防风 3钱 祛湿止痛 * F) Q0 }: j9 H# @
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
! k) I( d* S& g* D; Y* `4 `' x* V7甘草 1钱 调和药性
+ g& A$ U0 S+ s# h1 J! F# c8菊花 5钱 明目
$ \& T0 |9 M9 N& a6 S) v! }8 R9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
" {2 O& a* d% J% G* ?2 A3 X10北杏 3钱 止咳平缓
! D9 y. K1 ]( C( R$ h1 N# p) [11川弓 3钱 活血行气
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 3 k. `6 S4 m- i1 A& q5 f3 t
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
) N7 K# C; a C% v6 T! K& T$ Y禁忌：一般皆可饮用。
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6 r, n5 z M* p2 K$ }* W清热祛湿茶
4 u1 L& u- Y$ ?' b' h1.金银花 5钱 清热解毒
( @* e$ U2 u4 g! @4 ^. D2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 ; X6 x8 U; A$ |! z% @# t
3.棉茵陈 5钱 利湿 9 s, Z o# c& L; I4 `# w. G; `5 Z
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
& R# W1 i# O# a0 w5.川萆薢 3钱 祛风湿 ( P1 y+ `/ M& J, X
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 , M4 ^7 }3 \ L: W3 F$ q8 o% _7 P$ e
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 $ `9 w. s2 A0 n& J
功能：清热除湿。
3 g, ~! _4 ^8 q0 j: O禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 , M) F" e2 c/ d3 d" Y# P5 w6 G
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
' V9 c( u4 E N' ?" e+ ?4 I: r+ W银花解毒茶 4 n8 E% q A g- F6 M) z5 B- v2 ~+ c
1.金银花 5钱 清热解毒 6 T+ @* I1 ~" R$ U
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 + x$ v: q6 h7 i% {
3.蒲公英 5钱 利湿
- E' O# q+ j7 M3 P* m" c4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 4 X0 |4 A4 p2 ~: c
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 $ D% Q) [: d2 {, U# a9 G
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。
' s g" Y+ U% S" k功能：清热解毒，养阴生津。
& M# x7 o0 G7 p禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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