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一曰 天伦乐
( t$ A+ ^8 {" F6 [夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。0 p, e- a1 z1 @) X
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二曰 运动乐6 A- H: N7 ?1 n" \ u
$ ^& _- @' ~! L! t- m8 j, n若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐9 o+ ] V: P3 N9 m/ Q2 J
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。$ b9 o: e4 G& e5 o! V- r( b* F
5 Z1 ]# b h- S# G四曰 互助乐
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# j, a' e/ g) M6 {2 E鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。6 t- L$ @( Z3 Z6 F2 ^
" w) P/ Q: J" L# s! c7 V五曰 宽容乐8 I& |, {) Y5 R2 @: r% D) U. P" V
) T7 {, M5 r2 v! [4 m: C2 H* I人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐* a8 N# y: k: M, e" X: S
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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* K% E% A4 M8 Y+ f* S七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。% m y1 S- ~* x. [! ?- t
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八曰 学习乐# i5 h( B$ d5 B& o* q6 p
, T# H6 V2 t) I& n知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐- `( v3 ^& ~! {% Y- Z! u& z6 p: L! a
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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