 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也9 O1 f4 R; p6 v6 c2 q7 L" i1 {) D
无妨。
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8 L1 R, ^& k8 _, ^9 A: n& ]) t1 i1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要7 x3 u+ ?( J" H; m8 c
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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* x) N4 l, n8 w; d/ D 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,% h; F8 S7 v5 H8 Z% y+ N
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
0 W/ m! J2 F7 X做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚& i) f, O. @, F% q x1 P& E
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸; z+ A; J% l( _& m0 P" I
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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3、当然是做丈夫力所能及的事!$ a7 [3 _; u" c
! I6 e& B+ c4 Z% w; r祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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