怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)

4 @; q- r  W3 I5 t5 H花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
7 u$ x# I$ R. n8 U基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
* I( v1 T& W' V5 V' H基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
9 Z, G/ Q; P. B$ k1 o; n1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
3 Z! ~/ W( y# E( T  N/ G2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
) ]% I4 C' ?/ @- Y7 q9 }

鲜菇虾丸汤
# y% r9 S9 b5 O" d/ \所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 C0 H; f5 @) y' \基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
+ b( r1 h7 @0 ~! L" v4 m2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
) L. M; {! p  U) T8 ~( Q1 ]备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

6 e$ v, Q- t/ O# y* a
苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
. e* h5 K7 l6 L" [6 d5 M所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
) w- w8 s( H, k! r8 T: |% ~
; t) B& g+ q  E9 C3 ~: w, V' T
7 a" M0 [0 g$ n瓜薏米淡菜汤
; N: K9 Q" l, l0 m( Z) L& S/ j( r所属菜系 粤菜
) a0 u  z6 [3 D: e! d* k所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
% Q/ L. g5 }3 L! D, R3 v! w　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

$ |6 N* b. @1 I5 A9 F/ f2 h* u丝瓜肉片汤
/ b  [2 K5 Z8 i6 r  k9 i4 T! _所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
/ r$ o8 Y1 h7 T) Z1 Z瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
3 a& l. g3 S* t( k& Z$ w- ^. \
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
$ q8 d' G0 \, m: }: e所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
% @; m  ^: J  U. p/ w基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
9 {: x. l+ M" Y  r* f功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
' C% D+ C( |  C- e7 X5 p2 n8 ?用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

1 b1 k! f1 e) {1 o( A# t  x0 O& [* B健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
. W0 |/ d+ M: V$ ?6 Z" Q5 x/ g, [基本特点 补益脾肾，健脑增智
. k" |: A$ h4 m3 H% M基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
2 Q# Q$ D! J5 @功效：补益脾肾，健脑增智。
7 E: J# S3 S' Z4 P% T2 J用法：每日1次，作早餐食用。
$ s0 U0 A% `) ~$ J1 g. H- D6 K' ~应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
6 a, p  o" K0 p5 K; U
2 x# \$ l7 {) ^4 o: T# |
8 A' @0 {! X0 w" _6 w/ \: W健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
6 C( F8 R! X" T2 W所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
* A  `9 w) i7 h& Y# ~4 w/ l: @用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
4 u+ p: Y5 i; v
' |' P! b% t2 w7 m! y: i% h健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
! X) j2 J3 r: I: p9 z所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
, u/ c/ l& v, y0 d基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
6 d5 q" g6 F  ~# a3 g" m2 J制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
6 y/ }4 [/ \4 D  e- H5 j, s# F

7 ]. E. V' N. E, S, o: D0 O健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
4 k: z$ ~* {3 x+ ~( _/ n7 I8 C基本特点 补脑强身
. O0 I1 d' P3 a6 c基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
! ^# c$ s4 n, p! _, [制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
4 o9 X; q# p& N& E应用：适用于中老年记忆力下降者。


1 j: _. D  C3 {/ f: v5 g% W, O) o补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
  K$ W2 t, m4 f0 X9 ~所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
* l5 o2 D8 e; w# W$ I功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
! [& l& c1 `6 K应用：适用于气血虚体弱者
0 }2 D. u. X0 K% ^
补阳益寿----海虾豆腐汤
- ?% p2 O8 K) G( j8 Y5 U1 |4 a所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; q( `6 R9 A% _: p. j, A6 i: h7 A' ~基本特点 补肾壮阳
. ?: x0 V/ u+ N9 s" J基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
+ }1 d( G0 s9 O# {9 Q2 D用法：佐餐食用。
8 X7 c7 y3 G/ p9 S0 }8 R9 E应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
) N4 v, B4 \) i! C3 J1 _, l# x基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
6 M% X# X* T, o+ {/ u0 h5 R4 q功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
+ b5 T% l6 K* B, u2 b# t4 M9 ?
9 N9 Y6 `! M& w. G2 m0 \一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
: L, w! Q. U( l. j基本特点 味鲜嫩，色黄白
4 a5 f+ Z9 K8 {基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
2 }9 i+ [$ u5 t8 q" c3 a

3 r! {! D- y, _# N周周粥改变你的健康
# H4 Q& ]% b. I  Y; G; O
　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。
$ l" U' ]% {8 R9 j8 _4 a
　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

9 B9 z: _  n+ b( w8 J) I" K& q, Y# L　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
5 ^" A$ u4 b5 D" i# U" I: u  m
# `6 k3 _. p* F, E3 I0 A　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
# ~8 Q' @1 K6 Z0 h6 U& I$ s! a2 P
; Y- }6 o2 d  `" T  j* j  [* y　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
8 T: s: I+ l$ j
　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

9 ^6 C. I% \3 j% _+ U! |' Z　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
6 k* ^; u) s: ^, U7 S
4 H6 ]0 }/ Z( o　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
6 P7 N, K( C' ^% M' m0 k/ m
　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
% A$ `2 ~2 K7 g/ \% j* b
8 G, K8 O  C; V$ b　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
0 C, V0 P9 ~$ o6 u  y1 f) C
　　作用：养血和血，润肠通便。
' ^7 C+ f# c- K) g8 `
1 z& T- S. P2 E! Q. a6 C　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
1 ?6 |. o6 {& N+ [  J
　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
  u" E- }. b/ K- q" [/ l( U* T
4 m/ O. B( O2 b6 [4 \8 p+ P　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
7 h+ V/ z4 a$ m' ^& P" D: `
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

  r2 O& k$ U/ H6 c$ s) R. n" `　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
2 e' d9 e9 |1 W7 I' Y; @3 U3 F
　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
+ U7 Q6 J" L" R5 ^$ J2 v/ F2 U7 G8 ?1 m要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

6 i1 d7 Y, O  y- V! ^# c9 G- wi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。