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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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  ^6 r0 p3 l8 l  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力; G% ?% q6 j7 [$ r* M  q, k

% C9 t2 Q0 X6 R3 C$ `* i  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。3 }5 k9 `. ]2 `0 _9 F. F! z; `' M

( ?9 @' w0 f. G" w* J2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
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  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。0 u$ {( M5 Z6 \# q5 n$ F+ b6 B
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  3、牛奶――增强皮肤张力
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  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
) S8 O6 R8 U- T5 \, M4、大豆――防止色素沉着于皮肤
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  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
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% y& N: ~4 ?3 D% ?  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。' s0 b1 ~6 Y3 C/ C  Y

+ z" L4 s4 k; z+ l4 Q6 v- k" K  6、西红柿――展平皮肤新皱纹, t2 H1 j# Z4 {( q

- q' e* @% z$ K- F! N1 R  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽" ]4 B0 R1 e/ ]

* c' _7 ?6 o( ~* Y4 e$ Z* ?  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。9 }1 N0 i- p- s0 y) P

( Q# a9 {" X3 e3 ~" Q" ^* t: r  8、肉皮――充盈皮肤! k* F) u- m8 V# W0 t- f3 @( {

3 ?3 q& T1 u8 s肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。; ?* y4 d- W; C

4 `5 ]/ M: F. p6 X  9、三文鱼――防止皱纹产生7 H% p7 Q% s0 H1 F! _9 J
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  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。) e4 r; F7 L5 w$ x- K: h8 D& b
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌
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  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
9 _: z6 Y( X) b5 Q 8、肉皮――难得吃到。

1 r8 a% v7 Q' l5 v( S熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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