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10个不需要保养品的护肤法则

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发表于 2009-3-23 17:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 美容就一定要涂抹护肤品吗?答桉是否定的,为你介绍10个和保养品无关的美容原则,用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。
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3 f( N' W( R" a% u: W8 W. ^4 d  第一点 一定要早睡早起,熬夜是没有未来的
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  判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,其实也是习惯性延续前半夜(7-10点)的打发无聊,玩游戏看小说跟人聊天调情之类的,都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,要改掉!美女是睡出来的。& {. ^# j% y* Y8 H+ H

' X8 }# Q4 t6 O0 H' `. @  第二点 养成良好的生活习惯,让身心都摆脱溷浊- t9 u- s* I2 v- o& m- m: S
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  那些年过100的养生老达人,绝对都有爱干净的习惯,喜欢常常打扫屋子,头发梳得整整齐齐,衣服换洗勤快……想想看,一个浑身总是不那么干净的溷浊的人,她的眼睛会不溷浊吗,她的思维不溷浊吗?人煳涂了,就是彻底的老了,怎么好吃好医都没用,长久以往这样,不仅破坏环境和他人的心情,更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。
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5 b$ q; }0 w3 e6 i0 U1 I  第三点 千万不要让自己“冷”
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1 Z/ p2 Q- D& C# d* A% I0 t) R  冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀,能好看吗?更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。7 f0 X0 s+ P. J0 T. k1 Q5 K& f
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  第四点 多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分# Q$ c; e; M/ I0 }" x2 G

& r! A, l6 [6 v  L" x$ ]  滋阴(非单纯的补白水):少吃辛辣、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄(炖的就好,麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。) }9 D5 P+ N1 ]2 m

) i; Q! p; d% f  e8 m# [6 y  第五点 25岁后,要开始补充雌性激素
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  女人嘛,就是一种雌性的动物,25岁左右开始走下坡路,体内的激素水平也下降,状态也不由自主地下去,所以需要以食物的温和形式,补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆,不仅双向调节激素,还预防今后的乳腺癌,甚至可以延长月经周期,延迟绝经时间(要知道,绝经之后,女人的青春小鸟也一去不复返了,所以晚一点好一点啊。)/ _7 v1 b* H. [0 J! F

5 Q6 C! k1 i' G3 T$ Y6 f  第六点 保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅
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  传说中,已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵,有点偏激啦,天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了,把肠道内的有益细菌都赶跑了,肠胃一定会很弱。不过,这么做,在观念上,是对的。
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3 {1 {) [4 x: c  第七点 敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素
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6 c! o6 {7 C" C7 z+ [+ V6 L  在人的大腿外侧,有一条胆的经络,四个穴位。因为我不是医生,也不知道穴位的准确位置,所以建议JMS每天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了,比较准确的手法是:每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。另,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。8 q/ d( M9 v) b% `; Y- ^; c% a
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  第八点 化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的
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& r" ]0 }$ l, r, g8 d  化妆品:我们用于保养的东西离开土地越久,它的效果就越差。中药里的美容秘方,很多都是要强调时间的,有一个方子,是要用“新摘的益母草挤汁,配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的,可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院,它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。
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: n) A5 ?6 @0 A# o. R  第九点 挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢
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  人和动物之所以能够正常地新陈代谢,是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电,但是如果戴上项链或耳坠,就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路,致使命令无法输送到脖劲以下部位。; U5 C9 e1 w  i
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  第十点,女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy+ P# p; U5 }; w' F# A
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  事业心和求知欲要掌握良好,生活≠事业。俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy,尽量远离以上情绪。如果天天焦虑,难免显得苍老憔悴。# t' H3 o2 c5 J2 {: U7 \* q! G( u8 Z
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阅读延伸:
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' g/ M- g9 \( v& W10 Overlooked Causes of Obesity
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3 f& y* X. {2 ]2 L0 c9 c. uThe Best Way To Lose 10 Pounds
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Ear Acupuncture for Weight Loss4 v8 A  z+ @4 y" V& W* w
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The Easy Weight Loss Plan Review
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-23 19:04 | 显示全部楼层
鲜花(120) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-23 20:39 | 显示全部楼层
不错的十条~~~
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