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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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5 C+ _5 o' A0 X( z& u1 戴「表」睡觉。 / F4 E, h+ ~# K
有的人喜欢戴着手表睡觉,
" @' e( P% u/ @2 v" i# O5 u, c 这不仅会缩短手表的使用寿命, - Y d% a/ Q; h
更不利于健康。 5 N2 H$ {% S; J+ z* ~3 H
因为手表
8 e" O2 K x8 t 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
, p( M3 n- m9 s# U0 ^6 Z 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
4 D3 `1 k. W w- Z+ R* V 一些人习惯戴着假牙睡觉, - }, A8 R+ g* z
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! B; K1 Y7 j' }* K; J
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 A$ D6 X g! D! s; p, F2 @! l1 [5 \
引起大出血甚至危及生命。
7 r5 ?. I- e& A4 h( m 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 0 Z$ ~# }. c; }9 O' f) I2 n
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 0 M J& W0 t! D( h1 ^; R0 W+ K
& V6 o* b! n6 w9 g3 q3 戴「罩」睡觉。 7 ]/ u) L* m* G0 m
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 R$ {7 A. s0 G0 R: r
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 {0 d* Y e9 f2 e* T9 O 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 g5 Y, l8 w8 H5 u, a 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
% p7 P( q6 h J+ d7 o* {. K0 T 而晚上睡觉就没有这个必要了. , i3 x( H+ A1 a3 W& G) K2 G
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4 带「机」睡觉。
7 z1 I- D. V+ i$ w. ` 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
% x, {0 _, K$ u; r 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, % L) t* N. m' P0 i: x8 A
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
5 h9 v: k- z7 M2 ~- p- E' |& ^$ v% t 都有大量不同波长和频率的
9 s1 v# E; w# Y9 \5 n) c v1 S 电磁波释放出来, - Y+ v: m# K; c' N& }
形成一种电子雾,
* b. w$ P% _4 F) A 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, : N# p t/ y: O" d# _! b
虽然释放量极微, 但不可不防。6 E: y4 Q6 f; j; |, \
: s$ ~5 M3 z: w+ t' K! U9 i- A6 u5 带「妆」睡觉。 7 g) \& p4 c$ f& `6 l: f# l
有些女性尤其是青年女性,
7 g( h+ z3 n/ o( E 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 & w( i% @6 V0 n; F1 Z) W$ J0 R7 O
须知,带着残妆艳容睡觉,
/ ]& L' E/ M% t/ ]' T: k 会堵塞你的肌肤毛孔,
: s: [+ C, j5 J' K _9 b 造成汗液分泌障碍, . X6 k: N( t& @* M9 P
妨碍细胞呼吸, & c, I# D; C- Z
长时间下去还会诱发粉刺,
1 `5 h9 H* o1 ~# r* r; H 损伤容颜。 6 |7 t9 G& x0 n
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% E0 `# }; `6 h. g 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
% i9 Y4 i8 r1 Q% n2 v 让肌肤得到充分呼吸,
5 @4 z$ f2 Q/ g 仅可保持皮肤的润泽, 2 z6 o" S! ^$ A9 k+ v( q S
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 9 Y; `0 j, g _9 p9 G" w
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
# [2 S& a# v3 H' k. u5 g你却没有珍惜 ; v, x1 L# n1 s% F% o) o! n
等到失去了回帖的机会
' G: |( T! Y( P5 P你才追悔莫极 + w- O5 ~9 A* i4 ?+ ?7 H# F* Q: s# r
如果苍天能再给你一次机会
, O/ r: H, e0 { V我想你一定会选择回帖0 Y1 J5 S9 O0 `/ y8 u: U" O) E
8 M; x ^: e2 ~% H" X/ D更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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4 n. d" V, Z4 s+ N$ ~$ I7 I5 c9 aThe Physical Therapy And Pain Connection
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0 O% X1 p! J4 Z0 y& X% Q; u; @% cTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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