 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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2 H. D2 i1 I6 y: S* V1 戴「表」睡觉。
0 E2 x; A3 N) g/ B( W$ ]2 X& ] 有的人喜欢戴着手表睡觉,
I/ N) n. s5 k% \ 这不仅会缩短手表的使用寿命, . [' D, ?( ]6 M/ \' R' t5 E# O/ }5 P3 n4 `
更不利于健康。 # Z$ ]$ w0 A/ ^: Z _- H
因为手表 A, ^% \8 s" D* q1 e o. G
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# w2 g+ |8 |1 T- r% U/ a6 Q o2 i2 d 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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, {( s" e8 ~+ _6 P, o% ?2 |' o9 J2 戴「牙」睡觉。 5 |/ z; v% z- \5 L0 S
一些人习惯戴着假牙睡觉,
8 J! e3 T" j1 g 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
5 S4 F- L4 A) E, X( F# ~" i$ S% S 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
. t c% n0 G3 o. D4 [& F( H 引起大出血甚至危及生命。
$ i ~ Q" i6 f5 I 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 5 z' ]" N: q/ h5 m. x
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 # Y9 m/ @# H, `2 n* l- O
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
& c+ ~' m2 K* ~2 E8 W 每天戴乳罩超过12个小时的女人, $ v9 Q! r0 y3 L1 _, B" ]
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
7 v$ }+ ]5 `* x3 u' K 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, - l( ^9 v2 T5 [6 n
而晚上睡觉就没有这个必要了.
' k! s7 L2 _& n3 ~. A& w$ N
% H4 G: l- H% `, f4 带「机」睡觉。 / ]* _( j6 t+ ]
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 6 q& G8 j6 @, H3 o/ r7 m
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, * k+ k j4 w6 m, d! m
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ) `5 \' @. h6 V6 Q
都有大量不同波长和频率的 + f4 ]7 ]8 Y5 ^# ?& w: h. J3 ]
电磁波释放出来,
, e7 Y6 V% A, T- {& ~ 形成一种电子雾,
a& f+ A2 I9 U) W+ A 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 3 b2 o1 j! r, E3 g! M
虽然释放量极微, 但不可不防。
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/ Z7 n/ J" h" ~3 \% M, s1 A5 带「妆」睡觉。
3 I' }, F$ Z/ x$ i* P& y- } 有些女性尤其是青年女性,
9 {0 V9 N& h0 E- ?9 G 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
& F9 g' [$ D. s+ z& U4 m& W$ f 须知,带着残妆艳容睡觉, 1 L0 c' O# q, @/ s6 a7 h1 ^0 r
会堵塞你的肌肤毛孔, 0 K. c7 q6 k0 D ~* V B4 j
造成汗液分泌障碍,
' z/ F4 ~! z. Q" Y! f; [6 @' l; R 妨碍细胞呼吸, : A: R1 J+ i" l9 }5 Q+ T6 S8 V2 _8 D' z
长时间下去还会诱发粉刺,
( A4 l( D1 B6 X% s7 M 损伤容颜。
) H+ o$ F- Y- E) U0 @9 {- K 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
- q3 n) ]# h* Y) | 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 6 D& c" [& L$ F+ m2 M: r$ g
让肌肤得到充分呼吸,
& \: d* q7 {6 h 仅可保持皮肤的润泽, ' q. V; j2 ?5 S4 j9 W5 {
还有助于早入梦乡。
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1 S7 m% `- I4 X$ _' x6 c+ z6 ~6 V6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! # j: d* a; X' e- a8 Y
9 j' s6 E' X1 |( k! N4 |7 带着[没回帖的遗憾] # G* q/ Q! z2 }. z
' x" B W; b, H! @; M, ?2 G
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
; y$ d' T0 Z# `0 D2 ?8 K你却没有珍惜
: u) ^5 v/ i! W" d9 z2 k等到失去了回帖的机会 " g. ^' C/ D2 ~9 |1 W( X) r
你才追悔莫极
0 o1 B. @. l! g$ y如果苍天能再给你一次机会 6 q+ w& U' r9 [0 |
我想你一定会选择回帖3 H0 ~ J, ?3 G5 ?
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Would help you to get that perfect shape |
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