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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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' q9 L2 E; j4 F/ ^5 g1 戴「表」睡觉。 9 E4 C6 w- x$ R8 k# v# ?& [
有的人喜欢戴着手表睡觉,
: |5 e; Y. _/ G' }+ z5 V* _' t 这不仅会缩短手表的使用寿命, * W1 j( _6 l+ E! `* J
更不利于健康。 & j4 _8 {: P7 F, m: P! |5 e6 ^3 Y
因为手表 4 }( K- H6 a- b4 n. s. l
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, * g3 r( l6 s- H
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
" P8 _$ s; [6 U: M( }: P* B& r 一些人习惯戴着假牙睡觉, $ u$ r9 c: e$ R) l. k: v+ {0 y
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! ~7 P) A! X7 \
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 8 g- D q* T, x( t) i
引起大出血甚至危及生命。
1 l; D; X1 d) ~7 e3 D 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
6 @& t. v5 x7 r 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. % Q C( x: R6 S0 F8 L0 Y. b
; ~$ _6 B, C# H$ |; T }3 戴「罩」睡觉。 9 q+ L/ Q) C( f4 y) ?5 ]) Z
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, + ?- Q2 _( M. `% V7 t3 X
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
& ?# d e0 n, p5 ~7 i$ K. _* D' t: ^ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
& n1 ]8 x+ s; f5 s* N4 [' w4 H 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
9 c7 D& c$ A' U3 D7 v( H* l! v 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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8 M) Q9 m# V- I# k4 m4 带「机」睡觉。
5 O d5 N/ [; i4 I 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 8 C/ |% T; z! E% r4 }, b% l, J
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
$ R' e8 L' Z9 O. C 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
% |: Y5 _8 u) |( k 都有大量不同波长和频率的 ; L% H- B+ z5 a. @
电磁波释放出来, ; N+ x c0 q/ z6 u$ \
形成一种电子雾, 7 F6 V) N& K1 D% e/ _% q
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
: K" Z6 F& g5 p% ?9 F7 `! f( Q 虽然释放量极微, 但不可不防。$ x/ ^7 s, }% {* n) N
3 R' B- C$ B/ G0 h/ ]5 带「妆」睡觉。
. [" ?/ m9 d0 w1 p. ?7 c/ s& C: L 有些女性尤其是青年女性, - h$ n/ Z: A3 h3 _1 g
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 F$ h: Q+ ? V- r( u 须知,带着残妆艳容睡觉,
* F$ o& |8 @' ^# R9 M 会堵塞你的肌肤毛孔,
* D$ c; s4 F( {% h8 U8 W8 F: ^ 造成汗液分泌障碍,
7 l8 d. X% e% V; M$ i* ~# U 妨碍细胞呼吸,
( H( R* x1 W W* _6 @) K 长时间下去还会诱发粉刺,
! {% w+ X) d( }: m4 [: ^3 W 损伤容颜。 * ?+ H4 `3 X1 g
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ! X) o' T, u$ }2 W
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' \' _5 @+ K$ R" W6 [1 t 让肌肤得到充分呼吸,
: o c+ a% ]( U1 s2 u$ J$ q 仅可保持皮肤的润泽, 1 Q1 F7 D( v9 e$ D k
还有助于早入梦乡。 ; g2 j& O7 R; z3 q0 @% I" @8 v! Z
& T% S6 `3 u' v2 G9 [, c6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! $ n. H8 t5 O# B% ~
2 _9 z( o& y y/ J* V( D+ {
7 带着[没回帖的遗憾] # Z {7 @# N% d: f
i- R! R' k# ~3 b曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 4 F# @" @6 c' |3 L+ F
你却没有珍惜 j6 Z: S) H, G8 ^1 R
等到失去了回帖的机会 ( r/ s# d( o7 L4 ^1 {7 U% d
你才追悔莫极 / p( A" D9 I$ n4 @" K7 G
如果苍天能再给你一次机会
4 a3 K# E1 d$ E7 G我想你一定会选择回帖4 `! K6 i- k G/ z' P
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更多:0 ?& ?1 M# [, u$ M/ m! I
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller& l' t0 i) c. F% C5 G+ S+ x/ j, w7 S
! \0 L6 R. p; eThe Physical Therapy And Pain Connection3 k* L2 Q+ O0 f1 B9 q# [
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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w& A3 u" p% N4 VWould help you to get that perfect shape |
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