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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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" V" @; E5 v9 B8 |+ ]1 戴「表」睡觉。
$ n8 X, z) [8 J0 G2 U/ B0 D# W6 u 有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 x: E! i! R- m% M+ T$ j 这不仅会缩短手表的使用寿命, ; X( h1 F$ u9 K9 N9 E$ Q
更不利于健康。 ) X. ~+ `4 D3 d) w" n3 F
因为手表
$ T3 m$ Q) y. R- i, F# j4 S! `, ` 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, C/ X e$ \7 m, i8 w% |& @: t# A
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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) l' m* m. G+ s' w& q7 X& J5 M' y2 戴「牙」睡觉。
5 c& L3 J- U( n* p7 R i( L 一些人习惯戴着假牙睡觉, ; t- Q( R/ M$ E8 R0 C" r# H! t1 J
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
# P' S2 O) l( q; [$ H$ b8 o 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 2 x) j: A% }$ N2 N2 @
引起大出血甚至危及生命。
* e# [" k+ @: M+ |! s& {! i, n 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 6 S7 \- E; }- \
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 8 a* L0 U5 y5 L7 ^
; ?5 D, B1 V# @: S" G& k3 戴「罩」睡觉。 : s O, f7 p9 V5 x( h4 g0 x
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
" U+ b/ T) W; B6 E 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
* G, X, m5 U1 ^9 H1 Z 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
4 R/ k1 L9 w4 p3 X6 T) z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
! H+ @1 @ z- {: x6 l 而晚上睡觉就没有这个必要了. ; \" b3 \0 E I
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4 带「机」睡觉。
; t. U. H4 v9 V- M" M! u: B 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 4 {. v: d. t) ~/ K. @
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, : u R! L' l: _% ^% ^8 u
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
+ y* t4 e% G5 S; K' Y 都有大量不同波长和频率的 3 O C7 ]5 e8 U
电磁波释放出来,
2 j) D1 @9 V0 v. r, R 形成一种电子雾, ; r# }2 v9 l4 G
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ) Q( v7 b+ h2 u' S9 T
虽然释放量极微, 但不可不防。
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- W% @. _5 u1 H& Z0 N; ]5 带「妆」睡觉。 ! V& C2 S+ x- Z! L
有些女性尤其是青年女性, ! ^$ J2 n6 `8 C0 Q- W O3 @
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* k; A. a0 ?- K$ E 须知,带着残妆艳容睡觉, # k @$ w$ g. I1 v
会堵塞你的肌肤毛孔,
% }( ]' a: c& `* W8 ~! x& o1 O$ T s$ X 造成汗液分泌障碍, ) {0 }8 ?2 J* O
妨碍细胞呼吸,
2 a) @' C/ f2 R. ^7 | u 长时间下去还会诱发粉刺,
/ N8 D6 d% [; W; ~0 M 损伤容颜。 / s" y8 d$ {( @6 J/ D1 m: e
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
6 ]; ~! S% S' n' z1 @, N 可以及时清除残妆对颜面的刺激, n; P( b+ B5 {8 @$ s$ I1 d3 m( J( _
让肌肤得到充分呼吸, * y7 ^8 p' Y3 G2 W
仅可保持皮肤的润泽,
8 O. [$ d, ]& z: G6 p& v; [ 还有助于早入梦乡。 ' k0 ?0 h- r+ G- x( H E$ U1 l3 @
* w: s" p$ q" l; i+ R: U4 L& y' K6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] / m. s3 |" \" f5 \; ~0 L
! J2 Q2 w1 k. j/ `( O曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
3 P* y$ Q7 i" i你却没有珍惜
# O& x5 g9 x" F# S* e! R6 s等到失去了回帖的机会
7 k1 j' e& d, a: k$ i你才追悔莫极
2 N( t# \0 f6 o如果苍天能再给你一次机会 - L* r% } r' u4 p/ R6 s1 @
我想你一定会选择回帖
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更多:4 b8 @0 A+ u3 E: u' V4 i7 T! y2 w
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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0 e) ~! _, R% Y- fThe Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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3 `1 o2 E, d) I' sWould help you to get that perfect shape |
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