什么保健品改善睡眠？

十指纤纤

JMS知道这边有什么营养保健品能帮助老人改善睡眠和提高睡眠质量的么？如果有的话，到哪里去买？谢谢了！！！

黑弟

Melatonin

1 ~. \1 \9 |5 g/ }/ {, Rcostco,  walmart 都有卖的。

老朱

原帖由 十指纤纤 于 2009-4-29 23:44 发表
( E2 }1 x1 |, y: ~7 P% c) x- j0 h/ OJMS知道这边有什么营养保健品能帮助老人改善睡眠和提高睡眠质量的么？如果有的话，到哪里去买？谢谢了！！！

0 e2 |/ A+ {& f; X0 ?5 ~9 d褪黑素

十指纤纤

谢谢楼上两位的回答，这种药有什么副作用吗？其次，还听过朋友说过脑白金可以帮助睡眠，这脑白金英文怎么说啊？

朝阳

melatonin应该就是楼上告诉你的这个。

billzhao

同问，有副作用么？

老妈子

co-ask

午夜飞行

duwufanhua

（Melatonin。MT）是松果腺分泌的一种重要神经内分泌活性物质，而脑白金具有：改善睡眠，提高睡眠素质，消除疲劳，帮助调节时差，消除自由基，增强免疫力等功效。
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