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甲型流感来了：如何保护自己
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' P1 ?" Q4 w) [0 X; n% A甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。2 e( Q- `' _2 q
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尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴: g! X9 }# _+ W, Y* J" E- h" K
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1 @% X4 x( v9 ^! C g6 t( _( _) l在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等9 F# f- z$ ?9 L2 t% Y2 t" `
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。% A0 |: p, A3 p4 V0 F2 U7 h) N
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。
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保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。
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8 S0 C5 Q& j8 I' w( C虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。
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3 g% `$ d( V6 R1 W% `# F$ ~达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。 `6 m7 N: \& N, i! w3 w8 u
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。
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卫生小贴士—— H {/ ?% N& n2 M. J; j' l+ g
5 z/ F; O$ m2 S, j. f此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 : u* i8 Z: a9 O; l- |
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% V+ I% b) @, S. {! ?8 t8 C保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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