& b1 g) C$ G( G M4 s & h; |: Q& M4 Y* h甲型流感来了：如何保护自己 # B% w6 `! x! G5 \) V) k2 w8 o5 W. \: l- r N- p; ] ' y' ~. S# S) `3 C+ J/ V0 p6 x& s. P# m9 t' [6 E: u4 K
甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。- r4 I) j1 X% U; } @; I, g0 S2 i
5 {* {9 C0 O3 Y/ Q 4 S, c8 D& p9 [' [尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴6 s: ?- h7 o( l- w0 j
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等7 Z3 F# S9 J2 o. L; {
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。* l0 M- d, ~/ a) V
8 ~( k: @, k$ N7 \0 b& e9 G% U) b6 T y6 K0 F) [& j9 `2 E, o/ T2 y5 j : L( I2 ^6 D# _0 j- E' }尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。 2 L/ G- B$ a# R6 R/ U7 l+ k3 ?9 W. N$ {* F 9 Q/ h+ w3 q7 a8 ^+ R; O' q! K6 V7 o; v2 Z5 S5 k6 E! ^
当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。 3 X+ }5 f% ?6 G7 G0 D7 v# V+ x* F2 [; f. k . P/ K. M: J. @3 p7 F4 f* x( W
$ E i/ A( a! ~$ e保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。+ Q Z9 d' _3 g/ |9 H; x2 @
5 I& u2 i! c' H Q" x" Q# P4 o/ t & u7 a8 w+ a) ?* `( I# U2 ~( t虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。( F; N6 e5 G7 u0 I
' A1 c# O% O2 C' p" I% B * B+ S$ C* t4 J5 g- Q8 w达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。) V' k2 d8 ` Y c; G. D7 U$ a
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。( q7 d" u1 ^6 |' }& R2 E5 b
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卫生小贴士—— / ^6 E# f. |3 D7 [4 w9 e( S$ Q) g% D, I' P0 s. O8 [4 v
此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 ; m E+ B* P+ a+ f1 _ o: p# _9 o7 |: r2 n) O# N H/ t; D& c, U$ Z* X; s u' |5 J7 d
保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。2 s- ] e9 N! f
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发表于 2009-5-5 11:00
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