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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 8 {6 M6 k. }, }+ r/ b3 ^
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 5 W6 ]% ?* Q5 a; R
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6 e7 Q0 Z1 D+ [ @* t4 ?4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ; j$ b' A' y9 I
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ; k+ T; b) k' m$ T# [+ R7 U
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) : ~" [0 L5 }* o$ S" C/ P; A
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- z1 I0 l2 r) E& A% V9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) , H5 x7 z& i8 N/ ]8 f
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" I I, _% f& l# j10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ) [, @4 u, k% s. j
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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