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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 0 k$ E! c, `& f- {
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) , Q5 n! A/ j% E) ~: m
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" @4 G" u9 m9 m& H. Y7 ]4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) & j1 G. k0 n8 k+ l) @
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ) u1 [0 F% B& C6 g i2 H( [
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ) l: J% k6 R9 R G1 k! B
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H1 N. `3 H1 S1 J8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) $ m+ [+ S7 }" `6 D& J
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2 D2 i H' m K+ Y; j9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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7 ~+ G+ `2 _6 m# Y( K K10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 2 L3 k% N( l9 q" [8 F) X
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2 W3 Q0 Q# O& J! e, k, Y- P8 \
为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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