世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
/ ^% r3 e+ L) ~0 k$ E7 g--------------------------------------------------------------------------------------------
3 `9 c) n6 L1 g
  
- c! T( m2 s) v; E3 d, R+ c: y& I      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

; a2 \7 F* @) v) X% k/ m/ F& M 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
. O( \0 A% K. ^3 a- b

吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。

走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
2 u* q1 R% I9 d6 g0 F
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
( F" X- \0 M8 m3 k6 Q1 \2 {7 ~
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
0 B1 @" i  |9 Y

2.心理健康可用“三良好”来衡量：
; X7 h5 j/ ~# \良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
. F5 Q! }" B5 ^5 ^7 L
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

: A# N+ k7 H5 D7 K* x良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!