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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 # o. C! g4 t# S
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。' T% B7 n" M5 ~/ x0 T# E4 g1 X) W
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1.躯体健康可用“五快”来衡量： i" M8 c) `6 U: }
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! b5 T: |! |( b# k4 ` p吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 3 k `+ P% A$ F1 r3 v3 f$ i! q' u
7 e0 K" e0 S' y3 w) n走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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. k$ k6 f4 v# \4 N7 u说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 * ^! `3 y( ~$ B9 T: a- g; u& v' ^" p
1 t- Z' ~- n! s* S睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ; l5 s: S( k& f9 _: l
5 J6 o8 X& `/ f4 \3 A# X7 x便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 9 p* u: Y7 h" V2 s; ?/ n
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
) X& C+ e- h4 ?; M% B2 S$ F! ]良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 & @( m$ Q% Y- S) V) v
* d) i( @' S* j4 n3 b' d5 w2 j良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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