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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 - u$ R( j* G: y- D! E$ C+ \
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 F, m4 S2 \1 M) d( ]8 z
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6 I5 D% R8 W- H, I; e- r 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。( N8 F' c- x0 P& F
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
9 a: X5 Z; m1 R G' [4 q( p8 V4 [5 E
7 y8 h# X5 r4 p0 |5 a E吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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( B3 A) N) J6 B: @走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 1 k! p, p" P) ^3 r# B& {
9 G2 n( m5 S1 f |% {说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ' m; T% p! } P6 H
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 2 e, h( n( j+ K
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
6 C1 T" B$ w0 E; m8 V- P良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 + ^# }3 I( c* r! N; \2 l
0 M' M7 J& _* N2 h8 j7 _1 S良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 5 ~" M, R' U8 y
% x8 [: h) u, K3 k& r* d* L: }良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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