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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 / N! N/ n, W. f9 g- }; C7 u/ D
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 % C: O9 W% }( l- ? o" k% G
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+ r0 V! ]1 x. [2 _; O- k8 U
3 z1 ?! x- ], K* {: D7 H 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。3 w {0 |% @! _% e
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：- h" l* F' [, F8 l# @& ?
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- o [) W4 g, g& I. h% `* q& m吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 . D# B0 N9 Q2 O- Y f7 p! H
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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2 ~. q/ f, F5 p( B& d: g9 s* r3 O说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 , I5 p, S) d* ?0 \. \0 v
8 }' ^9 H( k# y& R w睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 9 X, v8 n: ^. d2 a) C; ~' V
+ X+ W3 g( ]( i: y便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 , L1 L6 h0 H: N7 q( j# k6 f3 ^" f
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
7 h* \! n: c. A4 p! |良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 , H8 v. G2 `$ ?4 i4 Y0 t, ?8 i" P- n
8 T5 @9 y4 M. h ]6 b良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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