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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
, y9 Y2 T, o$ S6 u& C( t6 V来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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5 i' G( g" H5 I# \ U 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。8 a. q3 B2 @" z; @+ X% e' |# O
7 k" |6 D/ W. ?2 k. ?' A) ?) m 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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' x/ E) _3 P& E, f4 j% W吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 8 y X" ~8 x# }
* ~. j6 }3 v9 Y$ e$ N走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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7 y0 u' c3 N- g4 s2 m/ q2 L, H说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 2 ?4 b5 R3 D% t4 N3 J- N6 Y2 b
4 s- `+ Q; L# z2 m便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 & z9 `. n$ o8 o/ `9 K5 X1 Q: _
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
7 e7 h3 x! r8 ~良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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3 I- k0 i# g: Q L2 u- ^; r0 I良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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) _' ?" x3 D! N5 ^2 s良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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