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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
% T" Q' w/ ^: P9 j; M- |; X来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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+ ?7 \, H- w# l a- D1 Q& E2 B7 y 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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9 g6 i, t2 @) x" v" ^ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 % ]" m4 C2 V, Q! G3 q f( w
( _+ A1 e; n7 a$ p走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 . }$ S/ x# k. s7 r4 e W
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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* }# m; ? k8 Z4 D) z9 [: H! O8 [. `便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 * @) g* }7 N, [: f0 U2 X& {
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( k. c$ i/ g3 j! Y+ T T2.心理健康可用“三良好”来衡量：
( R! G% s- m' I6 f: @良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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. O6 e$ x& [, k! D& o, ]良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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