减肥

个性小西红柿

最近在国内发现了一个不错的品牌减肥药，我小姨介绍给我的，叫AULURA ENERGY BALANCE 奥路那能量平衡素。不是快速减肥的那种，是慢慢减而且平衡能量的。
1 e7 u' [9 H$ A$ M$ k  A; i1 S我小姨自己用了3个月减了23斤，我回国快一个月，减了5斤，我个人没有很控制食量，开始不怎么掉，但是慢慢的体重就下滑了。而且我减肥的历史很长，几乎天天都在斗争体重，所以我的体重不好降，但是我觉得吃了这个产品后饮食相对轻松。
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我不知道屯里的姐妹对这种减肥平衡素有没有兴趣，我很快要回去，如果有姐妹想要，我可以带几瓶过去，单价出售30一瓶，55两瓶。
2 I, r: f3 Y1 R1 i! n" g
这不是长期商业性的，只是因为在国内，而且自己用了比较见效。用自己的网名跟版主的名誉担保。
7 M" i: H1 L4 Q0 d, ?- i, @也希望想订的姐妹讲信用。
( _: S2 h3 m' n" B0 m, G谢谢

' ~3 r5 a9 u" S, b+ R! J如果有需要或是想要的姐妹在15号前给我发邮件dqq198235@hotmail.com
1 |. q7 r: ~+ ahttp://www.cwke.com/aln/alnnl.html

annie66

. S, S7 X+ p7 k  X/ z5 R9 j
4 w% C- J; R5 m% c) [2 _5 t( J 想要两瓶。

睡懒觉的闹钟

支持下，不过我已经减得差不多了。

个性小西红柿

我从17就开始减肥，现在的身材也算是减肥成功了，过程中体重来回摆动，加上上学压力大，也吃了很多苦头。爱美特别受罪···············
! Z% G9 ~2 v  l# I$ T9 W6 S不过现在俺已经转变思想了，为了健康············

爱的梦墩

似乎很不错

heddy

两瓶能吃多久？

个性小西红柿

两瓶能吃多久？
heddy 发表于 2009-7-6 19:04

个性小西红柿

每瓶60粒，如果每天一粒吃两个月，如果每天吃两粒，吃一个月
不过开始的时候以每天1粒，两个月后可以加量

冬子

不知有没副作用？吃了会产生什么不良反应吗？除了你们两个试过，还有熟悉的人是成功例子吗？

个性小西红柿

我好朋友也在用，她说感觉挺好。
减肥也要看自己，不管什么方法一定要管住嘴，而且减到理想体重后保持体重也很重要，不能又回到过去的饮食方式，要一点一点的增加饮食量。
要不然，减掉的肉会慢慢长回来的。
0 Y  ~5 ]" g& X# f$ Y+ z6 `细嚼慢咽，少食多餐是最好保持体重的饮食方式

Emerly93

我经常对我健壮的腰身说,你再这吗粗壮的话,下顿我就让你饿肚子.怎吗办呢,管不住嘴巴,老是下一顿我一定少吃点.特羡慕那些大吃二喝也不胖的人.

个性小西红柿

我自己觉得没有大吃二喝不胖的人，我妹妹从小就瘦，说是吃的不少，可是她妈不好好给她做饭，她吃饭不是很规律。成了家以后，婆婆把饭做的特香，妹妹刚过门就冲破了大关，现在也在琢磨着怎么减肥。
其实很多瘦人说自己吃的多，一起吃饭的时候看着也不少吃，说白了他们身体摄取的总热量还是比胖人少。我朋友比我能吃，可是人家上顿不吃，下顿吃，每天有时候就好好吃一顿饭。
我觉得瘦人都挺有心眼的，少吃也不说，多吃还显摆。
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也许减肥造成心理伤害了，有些嫉妒成分·············

Emerly93

史上最懒的健身招数
0 z8 Y$ J1 {8 ]* ~) {
1 D/ V" Z  y5 c: q　　一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。

3 P4 O' ^9 C4 Y* v9 J6 F) ]　　二、双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，尽量拉伸腿部肌肉，下面的腿则自然弯曲。使用这个姿势看电视或睡觉是最舒服的。

4 u8 }$ Y% r! v3 I8 x8 ]/ e　　三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可（大约是脐下三寸的位置），通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。

SELINNA

1 o  n6 i& B+ h8 }: o
买足半年量的话那三瓶多少钱？

lilac

我自己觉得没有大吃二喝不胖的人，我妹妹从小就瘦，说是吃的不少，可是她妈不好好给她做饭，她吃饭不是很规律。成了家以后，婆婆把饭做的特香，妹妹刚过门就冲破了大关，现在也在琢磨着怎么减肥。
其实很多瘦人说自 ...
个性小西红柿 发表于 2009-7-7 05:35

( I" }: z8 ]/ g3 `) t4 w% F; l你这么说真是冤枉瘦人了. 我从小就比别人吃得多一些, 吃得次数也多. 现在也一样,每天晚上睡前的宵夜是不可少的, 不吃会饿得睡不着. 同别人吃一样多的东西,我肯定比别人饿得快. 我特别容易饿,也很怕饿.总被人叽笑为浪费粮食,幸好没有生活在困难时期,呵呵. 我大概1.65米吧,体重从没有超过100斤. 胖瘦真的是个人体质的问题. 瘦得人因为不怕胖,所以吃得也多,大享口腹之欲, 但是身体真正吸收的并不多. 而易胖的人, 吸收能力极好,所以容易长胖.  另外,还有一点很重要,我天生不喜甜食,不喜油重的食物. 这点想减肥的姐妹可以参考.
' N0 f9 K) I9 c( F. C' e这是我的个人观点. 真心希望楼主苗条漂亮.

个性小西红柿

! M# S; m+ `( d: X
  d; d* N0 [: H7 l! f回上楼，忘记说的就是我朋友瘦跟你一样，不吃甜食不吃油大的，说爱吃肉也是象征性的。
3 E3 P$ ?# D2 O) x0 X% s9 o我觉得瘦人就是摄取能量少，而且饮食习惯不同。
4 o6 D4 r. @1 |* z4 s0 k
也许我对瘦人的饮食观察太深入，自己又无法施行瘦人的饮食，郁闷啊
) V: |0 C5 M2 R2 X/ D; Z* q
/ H8 {' w3 D: V4 _" ?5 K三瓶的价格我还真没想过，55+30=85

个性小西红柿

其实我食用这个产品还真没想减肥，我就怕我在国内吃胖了，能保持就行，不过还减了点，我还挺开心的。
1 V0 }: b) j: B! S. \: C( B
这次回来听我二姨说当年我不到一岁的时候，我妈每天晚上给我煮鸡蛋吃，一开始每天晚上一个，后来两个，再后来三个，一直到六个············胃在那个时候就被打开了················我欲哭无泪啊，所以从小就胖，那个年代胖女孩还是很受歧视的，觉得人格都矮一大截，受打击挺大的，后来击醒了··········

森林大帝

回上楼，忘记说的就是我朋友瘦跟你一样，不吃甜食不吃油大的，说爱吃肉也是象征性的。
3 \! u% z7 S, B7 T7 W我觉得瘦人就是摄取能量少，而且饮食习惯不同。
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3 X7 `  i6 W" L$ I5 T也许我对瘦人的饮食观察太深入，自己又无法施行瘦人的饮食，郁闷啊
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! s2 {) Z3 t( @8 i三瓶 ...
' P9 z% S' s8 _, e个性小西红柿 发表于 2009-7-7 17:19

- P0 y1 G( S. P4 i* f朋友都说我瘦,其实我也挺能吃的,有一次吃饭还把人给吓着了,整整一大盘子的饭和菜被我给消灭掉了,我还没有忌口的东西,啥都吃,还都爱吃,甜的,红烧的肉类菜每次一看见眼都冒绿光,我想我之所以瘦是因为劳动强度大,然后晚上基本吃清淡的,如果忍不住大吃的话每周不会超过两次,吃完之后还要想办法消耗掉,做家务和运动什么的,还有代谢慢的时候就大量喝水.
3 w' h% f) k; Q) m1 f+ ^; T还有哈,人常说心宽体胖,据我观察个性开朗的JM大多都....呵呵......
: E/ x- f3 Z/ H最有效最快速的减肥方法就是......失恋!!!!!!{:3_105:}

望明月

最近在国内发现了一个不错的品牌减肥药，我小姨介绍给我的，叫AULURA ENERGY BALANCE 奥路那能量平衡素。不是快速减肥的那种，是慢慢减而且平衡能量的。
我小姨自己用了3个月减了23斤，我回国快一个月，减了5斤，我 ...
个性小西红柿 发表于 2009-7-6 06:36

# o4 W: D+ s4 d2 v从来还没吃过减肥药来减肥呢，不知有没有什么副作用？

数数马

我也要减肥呢,以前以为这个问题不会可捆饶我呢,哎呀....

睡懒觉的闹钟

有没有瘦大腿的效果，我减了30斤，大腿才减掉1CM，真是撞墙的心都有了。

西子妈妈

有没有瘦大腿的效果，我减了30斤，大腿才减掉1CM，真是撞墙的心都有了。
睡懒觉的闹钟 发表于 2009-7-8 09:13

30斤,那你是要瘦成什么样子了

和你在一起

有没有瘦大腿的效果，我减了30斤，大腿才减掉1CM，真是撞墙的心都有了。
% b7 L; |; t: ?0 k睡懒觉的闹钟 发表于 2009-7-8 09:13

) ^5 X7 }$ J) Q& i* J哇，你怎么剪掉的30斤？我来屯子一年，胖了三十多斤，正愁呢。另外，瘦大腿是技术活，要做力量练习的。

睡懒觉的闹钟

30斤,那你是要瘦成什么样子了
西子妈妈 发表于 2009-7-8 11:50

+ I' n' G% P& C3 G  W, E7 u那是因为你没见过本人，人群中，长得像熊的那个就是我了

睡懒觉的闹钟

哇，你怎么剪掉的30斤？我来屯子一年，胖了三十多斤，正愁呢。另外，瘦大腿是技术活，要做力量练习的。
和你在一起 发表于 2009-7-8 22:34

控制食欲，作运动，现在基本没做什么运动了，但是因为胃小了，吃得自然就少了，而且甜点主食卡路里高的都较少吃，水果蔬菜常吃。大腿，我心中永远的恨。

兔子和狼

你这么说真是冤枉瘦人了. 我从小就比别人吃得多一些, 吃得次数也多. 现在也一样,每天晚上睡前的宵夜是不可少的, 不吃会饿得睡不着. 同别人吃一样多的东西,我肯定比别人饿得快. 我特别容易饿,也很怕饿.总被人叽笑为 ...
lilac 发表于 2009-7-7 09:17

你这种类型的人我见过很多，恨呀，嫉妒呀。。。。
我大学同学，也是身高1.65m， 每顿至少都是买3两的主食和2份菜（我一般买2两主食半个菜再扔掉一两饭），她吃的特别多，而且顿顿不落，可是那叫一个瘦，体重也就90多点，我是好吃的不敢吃，吃了也不敢多吃，郁闷呀，但是还是不停的长肉。
! B/ P1 I+ ?2 F  N4 r9 O5 P所以见了你们这种光吃不长肉的人就恨的咬牙切齿的。{:3_93:}

西子妈妈

那是因为你没见过本人，人群中，长得像熊的那个就是我了
睡懒觉的闹钟 发表于 2009-7-9 13:26

; q/ ]9 s: f! B  l: ^! z. O你毅力不是一般的好啊, 我要是瘦30斤, 那就好了,赫赫

kingsnake

你毅力不是一般的好啊, 我要是瘦30斤, 那就好了,赫赫
西子妈妈 发表于 2009-7-10 09:59

. A' p+ V; P% C你就減二十五斤夠了。

西子妈妈

你就減二十五斤夠了。
kingsnake 发表于 2009-7-10 11:13

你又知道, 是不是你老婆那时生孩子,胖了25斤啊

kingsnake

對。她也是把那個大肚皮硬賴在生孩子，一賴就賴到現在。