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生气的背后 - ; i+ K: l3 n+ ?5 z% A% G
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攻击-受伤后的反应
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」# S4 ]" P: S7 ]
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 # B1 X, C; K6 e* Q& I1 V
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迁怒-余怒未消的迹象
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! R" T s7 q7 o9 k' @6 q. P. I有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 ) m8 H. I" S. T0 z }' `' c
' l; ?% G( o( q7 U. C这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ! I1 ~+ K2 _( A( S& x: z
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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例如：, s8 W! v* ~0 I& {5 U- r. u
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 2 p- S3 M3 D; o8 R
8 N1 v u/ P1 N4 C0 h+ ~太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 - _/ p+ U% V0 E# }
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关怀-疗伤的最佳良药
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 ' ^) E+ x8 Z5 W+ {+ t& a
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但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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; V7 Z3 u+ h6 u5 i! d我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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. q5 \$ J- w/ V3 O9 u# w7 _妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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. U8 ]+ s0 \' I/ r太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 ' D' Z* j& F: J' T
0 ~" I) n, }9 @ A4 C0 ~而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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- V4 k" U8 ~7 w7 T/ i ~如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ) P) f) q2 G' J
0 p, x. z0 @/ V' ?省思-突破的开始
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9 C T' Z1 c- p! C6 m# A1 F罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 9 D0 w% _2 C3 Y3 u: A
" {, {0 z- R, G2 ]" L) j何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 ' M! H) h* n# z+ K
2 }" \3 i6 [- U) ?就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 * m$ q) k ?7 I
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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6 E1 E8 j" g) o. P0 ?2 `我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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, S2 V5 T% y I# P这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。1 q0 \$ A# b& e" z% K% V/ ?
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。4 y5 l! D7 j+ W1 a
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自己好别人要更好
- c/ l6 Z& C. O( e自己不好莫愿天人" V! z2 j' L; @; m- _
别人好要懂得欣赏. [8 q( G8 L! p, W: @) N1 i/ l1 M
别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
