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生气的背后 - 8 q& B: N+ A6 w1 w1 A( b" Q
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攻击-受伤后的反应
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- y9 H8 `0 @+ w最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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! W" u; o' I7 f9 C这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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迁怒-余怒未消的迹象
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3 r3 _8 l7 W: {3 ~/ z% v" P有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 . v* c6 s4 `" B0 {6 t. E% J1 [
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 7 S" B' p) r2 p i. [4 y0 n: q5 t2 x
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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, s0 G) o# b8 F0 z- l5 v例如：, I# d5 w3 v$ j8 y7 y
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 " n# p$ I% ^) p7 N* n0 \: s; U( z
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 + `0 I. Y3 L+ q6 E Y7 { a! O
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关怀-疗伤的最佳良药
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' \+ C0 `- A5 [3 D0 c% ~在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 0 J3 H3 _4 n0 K! u* @2 m2 B
7 h. b: C; E, k" }& ]5 X但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。; w/ ?3 S( [+ V( w- b4 I( ~: V- K
3 u5 Z/ [$ Q/ j/ f, o我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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: d& R( |; p. j7 ~* N妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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3 L. y) G- U, k }+ @* Z i太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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) j$ N* k6 f G9 l而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?+ d# A0 p# C% e: n
" m% ]$ r- Z$ `如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ( c& ] G4 a3 c( i, ^
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省思-突破的开始
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$ N! M1 l6 s8 v/ i" d5 ~罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 7 {7 E5 }! c0 F) |9 t, Z
; ]+ _" T9 P, Y! H6 p. b5 a何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 6 q/ Q" O. f' d
l" o: D" P5 u z就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 " C/ Q& L) a8 T' M
) _: r7 _2 O/ F4 p+ u心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 0 r6 L0 U x' d o; h4 }
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。) A7 O8 h( N! W4 i( _& D% o8 n
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2 Z. C. G+ k( N; T2 G自己好别人要更好/ o& ]1 U9 N x2 [- E
自己不好莫愿天人' M) o. f1 c! g1 d) @% J. @$ M7 p
别人好要懂得欣赏
! A* S9 l* W/ `别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
