 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
: h* Q- W; J' ]# C7 N- L
4 x; a" ~7 L, T+ k& {攻击-受伤后的反应
" L8 D8 p+ }2 w2 y/ Z; g3 i& [) m( A. m. f8 E
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」2 k1 ?. }9 j8 `9 A- O
; e- A$ ^1 }' w7 @" A8 G+ \5 z9 d: Z这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
( s A3 k6 l2 `+ I6 g( _- ]' S& U8 s
' {9 S8 y& U% m! ]& [
迁怒-余怒未消的迹象 , C% u/ s- H/ f1 @) {, `) J* ^7 ?
* W8 a% L4 i. h" b N9 Q
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
& n. m# u' G" c) t+ y
, w+ _% |8 @; I' j1 {. q* p( g4 @! @" N这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 6 W+ D0 Q6 k* a, w) a/ P
5 B( s7 ?1 E9 c# j. E
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
3 O$ K4 X/ j: |2 q# s* v& E, t/ f3 A0 d% ?2 j0 ?
例如：' C* J) }' U" s5 X9 s
3 W( u) A% S0 f! \, g9 V) T
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
1 I6 u1 H8 O- a4 S4 C: v# G E1 ^' z4 e2 A' b
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
! b6 l# J: T" d& R
b, `9 B" X) ^' C先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 & c, g$ |2 E9 @: W$ m& U+ Y) G, W
6 w6 o- o! Q( j/ m9 U
% M; Q# \, U8 g
关怀-疗伤的最佳良药 ) F; A8 Y& b( S+ G! M, h9 y& N
- r0 f s, S/ V. v3 r8 C, @: W
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
( D& Q, e) V& v1 V5 |- o, I" \' z) l+ c: T5 y1 T5 g
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。3 S/ J X" J7 b- z1 k8 Y+ Q! e0 r
2 \& m! \7 `/ R# e+ V1 {$ {我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
, P. e- `. u- x _: W5 o& ]" Q! L* r/ Z4 K0 G
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
. h. B5 A& m% e
+ }) z) Q# g% ]太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
1 J$ r. e. E# F" x# M. H
- v' ^5 s- O, X4 J( ^! x而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
* f" @- {7 `# M, t3 a
; g& U7 J$ T* j: ?如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
1 D4 q7 d7 @9 d' y: t* p! g7 J1 q- @3 i$ `" G: E0 o
省思-突破的开始
1 p. Z* ^, w0 ?6 _5 Y7 F2 a; c, O, S9 @; N8 s/ {4 M% Z7 h# ]0 T1 @
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 3 o: [8 O. i2 |8 j1 Q. Z9 \
# f9 s1 W4 u! D& S! M; v% l6 K9 f何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
# A. J/ D/ ]3 V
6 ~3 J( r8 n. q9 w* l就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
& Z& H8 _7 n) e3 D
( n/ d: e# F! M( J; q, T心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 - W& F* ]; S @% x0 k4 n y0 |
$ I x; |8 A- Y z1 I5 r y我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 + ]' ]: _# f7 @+ O
% Q7 P( k% F) w. l4 a0 B9 k这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
; c2 U0 {/ |; w; n+ `& U
' H0 c% l2 d/ @' N% }若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
( x. ~2 a0 L5 a5 f6 N! M- s+ I. ~; t9 j/ G9 k: J
8 Y& b! C2 V2 J0 y% Y, ~; o自己好别人要更好
j7 \" {, m" |自己不好莫愿天人9 B" [! P. O) }( X8 c# R
别人好要懂得欣赏/ {2 A: s5 Y9 [/ N
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
