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生气的背后 - & _0 Y7 w7 r! e8 B9 T
! J5 U; d3 G' g攻击-受伤后的反应
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3 ?) ^1 V9 s" Y& x6 k最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」1 S- w+ m/ X/ t) M8 `
" \5 z1 B1 v- e4 K5 B0 `& y# h, p这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 4 K+ W# M6 L J# }' \
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$ P U8 G) D" K! _0 B/ P2 ]7 n* J1 T迁怒-余怒未消的迹象
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4 Z, S( [! n2 U6 p$ Q9 u% a有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 3 Q# ? z5 E2 U+ O9 \8 a& ^6 G+ }
/ w) S: ?8 B% C1 n' o ^这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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. g7 f4 N1 |5 O# c我们在生活中是否也常遇到类似的状况？, C9 S, m& ?* ?! M4 l; r
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例如：2 S/ }% o. i. T2 H U
3 [! V) x+ N1 [( l. S1 O孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 * q; @) v# a1 [
. A( S* m4 o2 W7 v2 I- u太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 ! a: D i3 M( r, l* _/ [# R0 K
! d. m; F" f% C9 t/ j# r先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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5 n' b! Z8 O O$ z: A# l) q3 z! \关怀-疗伤的最佳良药
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! j0 f. Z2 w5 @) U! |在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 ! L2 _/ p5 C5 y% K# r. ?
' p- Z% X( r% ?& b n但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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" `. P0 H; @: [我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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: H& Z( X F# ?3 g" T妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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& ?" a5 d! ?/ ]0 n$ [8 i太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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% d0 e5 S1 U3 P- \; B而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ! x8 ?: m+ \; n; r$ C- `# h* b
9 }: @; h0 O4 D0 h, p0 w+ p省思-突破的开始 ! R; M/ Y4 v. s2 S0 j
8 T+ U. s' y+ G+ ?+ m7 c罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 4 j6 K5 H5 T. Q. N" g$ ?6 P0 E! S
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 : f9 W8 S: H) f5 \1 C6 e
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 + h/ y6 N0 m7 L( _+ ?8 l5 F
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。+ Z8 z6 x c, q9 z- [( X# U
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: M' X* Z# v6 K) I% p2 W8 j自己好别人要更好
K) n- J2 ?, a+ d$ N/ a自己不好莫愿天人
1 [. E2 ]0 r9 ^, D2 }) U u别人好要懂得欣赏
! @( V. R) \2 O! F9 D# f别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
