 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
|
洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。. D7 j6 T6 S& O* K8 ?! D; F- n
2 }/ s# A6 b) v' w4 W% W
温馨提示1：哪些情况必须洗手% y! g' }" c9 i% Q5 L0 Z* P3 R
$ M9 K3 i5 @' s% h) b3 Y4 J 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。6 E& f8 O/ y; n+ a; ^2 U
+ b6 N7 x* a& D" s, E2 C
温馨提示2：5步40秒科学洗手法 9 ]& L) w) H: y
& `+ S9 @; J: y
1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。( G/ f. G, e! u# J8 q/ V
% J$ }' {" E8 R. ^
2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。" N/ r5 G& P- p0 U' g
: [# e, ?4 p4 ?" e9 E/ ?2 Q6 T" o
3.冲——将双手冲洗干净。. P* B: N- R+ w, A0 c* T
: ~5 v6 x1 [+ W+ Q% y1 {
4.捧——捧水冲洗水龙头。
" Z- z% S0 N5 ]0 Q
* \: s, g% c4 C: M+ g 5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。* n' P( Q, b6 R& S, K' v# h* O6 p
! e V P4 |5 x! X
温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手. X! Y1 l# P* R7 y/ p
9 {/ J, L1 \* O- _7 \ P: c
1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。; e- i* W" \, ]+ X3 S/ e7 J
3 W* y! `& Y C
2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。
" q4 N' o* q/ R8 W& L; f3 {3 ~: `5 R
3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
# l7 t2 v# ?$ v# ^1 W4 V7 T6 j, k, W5 s ?- @
4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
2 o) K$ k: u8 f; P* {% d. n' _9 }) O$ G4 Z3 a4 s: R2 X }
5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。% O: D6 z' e/ m* |/ i
$ d; x4 ]) [ s7 V
6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。 I | K* n2 l. [# @+ q1 S
* V) k6 t/ @7 E1 J2 W; z6 h3 t
7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。( U8 k5 W+ A4 f/ }9 c
6 }! ^( d1 d9 k9 W! d$ I) t
8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。( H0 P/ H# u2 i3 C' c* E8 ~& d
1 u2 a: |3 v! N+ X: t( _6 q0 [& o
9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
