假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
# l  d9 r; E) V( {4 Q
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
  {, E  W6 p# B0 i; c
　　居家：房间两小时通风一次
( r" }3 u$ m5 H7 \9 J5 e
! B  M, \* N! E- }# `( ^　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

. e8 x" h0 X8 `0 }9 N7 i* j( U　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

7 k  i2 a' c2 g3 D　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
* ^) u3 b# }' ?% y: w
5 U1 X) L3 y$ ^2 `' n　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

# V/ e6 t5 B9 w4 ]　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
! W, G9 u: O' H# q, a3 J8 s4 i
　　C.电器上的灰尘
8 E. s7 D- T" s2 ]$ a1 Q' ~8 h% t
2 D" k# k% ~: r, [$ |3 s  c, h　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
7 E$ _0 o; d8 U( n: J8 h" z% Y
+ S$ \; ?0 o8 @6 D) e/ h　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

　　乘车：注意手上卫生

% V6 `. q( }. M0 b0 D- M: v# i9 Z　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

# A3 `+ ]8 ?9 N( [! C2 L4 |5 W( J　　A.手，接触病菌的传染器
7 i" z; a0 R% f  F
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
! Y) \5 }2 L9 q0 F/ ^
: G! R. y1 ^7 J+ Z　　B.呼吸道，易吸入病菌

1 e  O9 Z0 q9 P7 J2 E" {　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
1 t  B. u  `( o: T2 p
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

+ G  `3 J& d5 B　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
% t% `" ~, P8 @8 y+ }
　　商场：去过之后要洗手
! y  V* m! n8 K0 }9 h5 S# s9 Z
3 r) K" H  S/ T9 ^$ t　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

4 {. G1 U/ o9 H, A6 w- N　　A.商场的选择

8 H7 u( G1 P/ C4 A4 o. v4 y1 E0 e　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

/ r6 G' M0 `# E* {# n+ _+ I　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车

" {- i5 k/ h1 K0 |" Z) ]　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
- U/ G& g( R0 `7 ~
　　C.钞票

, j% ?/ a/ `6 k3 \　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

2 v6 n3 d( K5 n/ I5 y; }$ i　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

　　A.戴口罩
' l6 u. M& R9 T
　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
9 v; u4 L# l- X, n( J# k
　　B.传染的危险性
& ]" a8 _9 E' B8 R$ _/ S
' y0 M8 Q' P5 r6 m" p$ A　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
* k0 ^) V3 D! V3 o
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
" k1 @; H8 d: q# L4 T8 R, O; i
　　C.患病就逃避

; j1 G9 k6 Y( D　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
  _+ V7 \1 M# G. z) m8 b
　　A.打听目的地疫情
: Z. p# ?* n" ~! }7 D
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
/ k1 B4 W8 j8 r% v# ]0 }- U% A' i
2 ?& b- u, I6 C0 P　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
) ^5 j5 s: e+ E: i2 y0 Y& p& x
　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

+ ?( G! Q3 G0 Q8 ?　　C.应急药物
$ @% |/ \3 ^# K  v
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques