 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 3 I8 s4 h* A7 M9 V
8 j+ ^3 g7 ^& {4 V2 z8 {
1 G2 v# ` L' ?4 x原料:
; q' R3 {4 Y% A/ x% S. j( t5 o6 T5 V2 G
排骨500克。8 a, H' {/ ?3 A1 v
0 V, B+ [1 y4 F. S* \; C6 x
配料:: I# N. \" M( P' Q
4 R9 }$ D K3 @& ]+ f3 i4 S
米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。
8 v7 p# ]: ?4 d4 R4 }3 Z- u" E+ a+ [1 \8 x' }) X
这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。! m5 M- f+ t' p3 a
, n& o" @0 w( C# G ^
制作方法:& q; A+ W- [) H0 G
8 z# a! F- c7 D( ~
1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;0 q6 O, d* @; ^/ W
2 n& g0 i* R! a; c2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
: x8 p7 {: Z; \ \" A6 P% _7 G a) V- ?7 r
3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油; ~) a9 M8 G2 ~4 T. \3 @
2 l) B( P# n9 V6 D0 Y& b y4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;$ w% K7 r% W. j! {$ d# S
. N- A3 Y' r4 X- ~) J
5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;0 z- ^/ |" Q0 f; j; {: ]
+ Z' }5 S& F0 k5 |4 M' p6、撒上花椒粉和香菜即可;; q/ ?" O+ |) R- i) U6 e/ q8 h
! [1 I' B$ a. P7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。' S& f: Y- Z! J
# w7 J# E2 k7 d$ y- L9 ~2 J
MY BLOG+ R: f, m! d( h# N
5 ^! _ X% S+ |& e8 C0 Z
瑜伽:你的健康生活之路 2 ]5 I" G& I- ?* n
; f# }# S0 `! a0 R10个最好的减肥技巧回顾1 m: w6 c0 S0 I8 P; r
' [. ?0 ^# s1 ], h7 u3 U4 O
助您减肥的5个健身器械
: }& N9 a# x( K4 w7 C$ }. U
# F9 o0 h4 r2 k9 n( h在2个月里如何减去25磅2 @# G o* a1 G9 r; v
|
|