 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
1 D1 m [, w% d. j- M0 { 1.豆芽菜) S( R7 |6 x7 U) R9 Z5 W
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。! t. j$ g+ N/ I7 {. H/ s
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推荐吃法：豆芽肉片汤。
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/ p. @7 K; | z# J2 l4 g% h 2.韭菜
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
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: \( K# j' z/ X6 D0 w) q 推荐吃法：韭菜煮猪血。' @: X+ X6 P# W- m" [! z
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3.菠菜8 s- Z, `$ {2 P P2 T
6 M- J; k8 R1 j6 g w: q 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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7 P7 v+ i" I0 L. T- Q" l% v有氧练习 减去腹部脂肪 ' l, F" i+ Q; I0 f& c
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3个月里 如何减去35磅
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瑜伽对我们身体的影响
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狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
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