多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
  C( ?- w! T8 s+ [  U. a　　1.豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
! R. \7 j% p: G& q8 c$ C$ w- m
　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
" Y. v' y. Y% W
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

( K1 b1 t6 G" Z8 w　　3.菠菜
6 @' s' p5 N6 O& x0 Q
　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
6 \/ d7 H" ]# [0 G

5 [+ G  ]' g$ V0 `# R3 h! n) JMY BLOG

0 f4 D5 i/ s( ^  k  w8 S8 }有氧练习 减去腹部脂肪
0 q2 e& [% d: S3 y7 m
9 C: A6 {: H. g3 R8 S" I! W+ z3个月里 如何减去35磅
6 f* G" V% X2 q" r7 @5 o
瑜伽对我们身体的影响
) u- O- a1 C5 ^5 a$ n% H+ C
最佳的方法 让你减去20磅
; ~: M/ z- z9 n5 L2 ~' C　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

% R% ]4 t( x+ d9 `- I韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。