 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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/ q2 j1 ^) D4 c1 X 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;
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; h& @) D1 Y. Y! I 做法:' l: t: ^+ y* F
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1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;
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2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;$ \) D! @+ N' l% m6 K2 G* k
4 D1 l) S4 f' [ 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;8 C, y6 e5 n% f8 P' U. {, X5 r0 K
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4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;. S8 U0 J7 b$ `; m' l/ h
/ _% T# a8 R+ w' U9 r; ?* k 5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。8 q: w; Y0 |' z" b
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备注:
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: x3 M6 y$ @' h: A/ U) { 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;; c+ z- ]7 I4 E1 Q6 j
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2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了! W3 N# b1 w# w5 V' `
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