 鲜花( 7)  鸡蛋( 0)
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主料：金华火腿、豆腐皮
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辅料：青椒
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调料：盐、白糖、水淀粉、料酒、高汤、食用油
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做法：2 L/ k2 f# O t, g$ V+ u
6 l# c1 c0 W u: b& r 1、将火腿、青椒切成条；. F4 L$ |( L! g1 B6 g1 ]
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2、将豆腐皮切成宽条系成结，用开水焯一下沥干水份装入盘中，加入料酒、盐、白糖、鸡精、少量高汤拌匀，摆入火腿条，放蒸锅中蒸10分钟取出；$ U2 w( J7 O6 n( M
! q2 ]/ Y+ b- U/ I 3、坐锅点火放入油，油热放入青椒丝，倒入蒸好的豆皮结、火腿条、少许高汤、料酒、适量白糖、盐、鸡精、鸡油翻炒均匀，出锅前淋入水淀粉即可。- W: B4 y2 T X! P2 a
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特点：味香醇浓。9 g) _9 _8 F* W7 u
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天天提示：豆腐皮性味甘、平。有清热利肺、止咳消痰、解毒止汗的功效。豆腐皮含有烟酸、钙、铁、锌、镁、钠、硒等多种微量元素。 |
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狗仔卡
发表于 2005-7-12 11:14
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