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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。9 S9 k- f5 ]& Q t* D8 u" y
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贫血, a6 p( ^' y8 ~
7 _9 _/ I) ]& \ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。' C5 S0 z) p4 e+ E
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。0 P: Z2 A0 ]+ X5 E8 x
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脱发
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7 ]$ u/ k4 g9 v" V 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。' d' P& Y& \# V; x# R
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) E: S% e1 E% S7 V0 f 骨质疏松, G; Q$ L U5 V7 x- }$ N0 q5 Z
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。0 I6 g7 @& ?2 I/ \# }% @* O6 [
. V6 ~- i5 Y' X4 j% h/ o% l 胃下垂0 `, F; K! M: f: l6 D2 U
6 _9 {+ S5 o/ n/ a3 a+ ]7 I6 h9 ]/ f 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂; v5 q6 Y: T' U# d9 E3 `! k( f0 H
6 t0 ~# @. V5 R1 g: W" e A 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。( K+ {6 r: U* [
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q: P" A# g+ E0 z5 t5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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, B1 b0 d* Q5 @2 z$ T养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材* d7 p& Y% r) [3 h- U
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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