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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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% m4 O2 G% O' ^! |, p( C- X: a# [ 贫血" g0 ]2 F8 m; ~9 r+ Y6 T
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。# o* I) t+ G0 x. I4 M" r) [) B
q7 i, b- A8 ~9 e7 U% U' K* v 记忆衰退! v) ?% v4 G c8 S% ]; S* l6 P
; m( W2 G% z+ X8 _7 X4 \ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。; _) h8 _7 o) f- o3 m3 p2 r. B: g
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脱发' H5 r2 r# Q1 \7 q! Q
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 q4 Q. c* B0 M8 O' i
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骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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' K' p+ d! p! D0 R( r 胃下垂( N/ m( O+ f- O4 U
J+ R- l( F. R+ O; z/ I1 n( s" I 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。2 j% g% A8 g7 G' ~; x/ F- b+ S0 X9 w
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子宫脱垂" z7 O( ]2 W1 X2 q6 l4 R
) C2 d& k- Z3 b/ a 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。5 n4 k& J! d! I$ j/ S* E
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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" v, j6 v- Y \; N# y8 y8 z4 c养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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& @/ p5 t1 ^5 |+ F秋季减肥排毒大法 给你完美身材1 ]8 a E3 W2 I+ U
2 p" }% Z9 W3 `! E# ~9 Z+ O五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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