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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。8 x) R9 i/ ~: H4 I1 B/ d
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贫血! y) L/ c1 \) I
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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& z9 b4 Z* a* U4 _ 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。$ K& c o4 B2 K' ?+ y; K
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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* y9 h! g7 ~) V1 g8 _( j 骨质疏松
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! \- Z r2 U; f2 ]. v9 |" }+ @ 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。5 C+ J4 E5 B g! ^; i
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胃下垂0 \8 N7 a0 h2 s6 T: u2 N* ~4 N& _
5 |7 x+ i% o( Y# ~9 k 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。1 u4 T) d3 Q3 Y( ^
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子宫脱垂 u1 i0 m" `: ?
8 s0 R+ D9 Z/ w' W 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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" u, @" n* Z' P5 i4 c3 `5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 R6 ~8 Q/ J9 A& M- |6 \( ]# H* ^
, l2 [% N1 F7 T* @, K8 J7 d5 q养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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0 b$ Q4 }3 T4 g秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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