 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。: o' _6 s8 b# O: c
" C. }# l0 k& t1 m T: C
 4 J5 N5 s$ X* D! h: s0 X+ \8 w
贫血% k9 J W* ?$ E# D* P4 ^+ m1 ^4 i
' e+ X+ [, j3 k7 [5 p1 G
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。, k3 u V! U) D: s
/ a4 ]1 y# \) k$ I 记忆衰退3 O0 @" G' \- e
1 L9 [ i( x0 A# g* V9 h
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
7 O+ N) N, W1 w6 H. O+ r' c# W' I2 G* e4 _% T5 K7 e! B2 g
脱发
7 E8 `' E& U i& u; V: ]9 k# ^; A# P! i4 ?8 R+ R5 C
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。5 P/ ^1 o4 A3 W. d+ R
! _9 T/ A9 x) m4 |0 g4 P7 p
8 {# k% ^$ c& }! a 骨质疏松
: V5 }5 p6 R" X$ m8 E% H6 n3 o! W
2 ^$ E& i5 e" ~3 J: Y7 a 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。) g; Y, P8 m$ r) ^
% w) X$ {8 z- z* q& C5 G 胃下垂3 W8 o! `6 {7 l% ~- g. d
! b3 v/ }0 N% T 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
9 s, J3 J" [9 F# T" v0 [6 a7 J' A$ ~9 ~2 Q! r
子宫脱垂0 u- L: Y. H2 I' V. O+ A" k
b% I9 b) g+ M, y# A$ ^0 c. x. _ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。( g% t7 e3 j* ~# E; c: l
" y! O& |% Q( ~
& z5 l7 u$ G/ N3 H* uMY BLOG) }, l$ H, l; Z4 h- P
& a: H8 F1 S7 C
5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 # [' J* c; j( l7 A3 ]
6 o" K" _. g5 a) ]7 Z* Q养生必知 经期怎么吃女人最舒服
# V8 {" q7 Z P5 S6 T2 m2 W; G9 h# o2 U. A1 |$ C
秋季减肥排毒大法 给你完美身材$ l& j/ |1 a$ @, ~+ O, ?
1 T; s7 j3 L# c( Z0 y$ F
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
