（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

; c' y1 v/ Q) m: L
我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

1 k: I: R6 H2 B- J" z3 k* j菜谱：水煮蛋
原料：（鸡/鸭）蛋
' c0 o4 h% V/ b& d8 ^2 b; Z做法：煮
0 `$ L, @$ S+ _/ X. x4 i' N  ^3 q; I
6 F) ^) ?. a5 D! U' F把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
5 P: E$ ^. W# g4 J* U
( c& D' V4 i8 N- x, p* E- |9 h) X优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
$ J0 M4 n8 e. }: B竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
, z0 q" ?% ]" i& U+ ?7 x
! [5 m4 N1 L: }2 G* t' Q6 u& |希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
' y% o3 H- a* }2 K莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

4 g3 s/ Q2 ^. j哼哼，想和我争倒第一？no door～