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5 Y$ ~$ z+ [( |" c 野葱炒牛肉9 O% _2 [% ?- ?3 _
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菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
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工艺：炒
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7 D" O. B8 s1 c6 Y; a F$ d 制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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- ~) E4 S) \& i% ^3 C 调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克) r( G; b% H# J& |) D" F
8 O6 P6 g! ?7 n9 m 做法：! V5 n" I) ^+ M$ I9 D
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1、将野葱去杂洗净切段；/ m+ `1 D N: z+ G
5 Q: ^ T9 Q I 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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: |: J& [ q. {, `' y5 s" N- a 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；3 M* k1 t+ r5 B; ^
, W: c0 M* K8 z# h 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。+ t9 G8 Y1 y; Z# R E1 W, @9 `
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健康提示# a; r8 c. M: B* t. P# r( U; T4 [ Q
3 _" K5 e/ G! d' c/ G 此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。- u$ U; t% W& Y
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7 e) `) i" I$ u. V% |; z+ L减肥失败的九个原因% W* B$ p; N. c9 G; v" R8 K m, J
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# ?2 v m) e, H, c. _/ Q+ u) C水果/蔬菜可以减少癌症7 J r, j: H3 p1 a1 V% k
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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