野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

# f3 F; G( x1 o5 p- x4 B2 ?0 b     野葱炒牛肉
) c9 s' H! t4 v! ]: R+ J* E
4 L1 w1 y7 b' k　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
/ R+ z( |, R+ J) p) g% }3 n5 p4 @　
9 a# D8 B% T9 l! F. t- l( F　   工艺：炒
1 {  x8 V3 d% o3 d/ C; b
3 [( ^2 q3 {; g" K: Y+ t1 U　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
# r  V; ?: S* F: q0 l5 g2 V, S
% H: o! f6 P) x  p9 v- e　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

     做法：
3 H% _0 G$ F6 Z
　　1、将野葱去杂洗净切段；
. L1 r, y. ^- s' i, s
' `3 u8 q6 V; H7 K8 Q1 q( ^　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
. B7 }$ K+ p# f" [
2 |% T+ |7 `% H　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
, @' B+ r" y* c) c
& M) t$ A+ Q% E1 ~1 a　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
- r  W& ~, f) m8 N" @# h
5 y1 g2 E+ I6 V5 y6 _# D　　健康提示
+ v% r; u7 t( p2 m
　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

MY BLOG
8 f+ l% _$ r& D: r( A; }+ m
女人减肥最佳小贴士

减肥失败的九个原因

# i8 O1 A) r! k( B鱼肝油可以治疗心脏病

水果/蔬菜可以减少癌症
　　　　　

neworld

图呢？