 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 7 X& S5 W( J9 ]
翡翠苦瓜盅/ `& `/ \+ F4 a8 ^
$ \" T" N$ D; |% R) d6 c, _" L
食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。9 f: K" `$ d) X+ E' F9 E
" c0 d4 g$ h0 d8 P8 C# C 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。& Q7 {& ~. }# V) K3 Z
6 Z/ G1 g& R" X2 z+ P 功效：解火气。! |& i% [2 `, S; P- w. q/ C$ |+ |, f
/ x" Y, x3 L0 T 薄荷叶茯苓粥, U6 h+ h7 _8 Y; E6 Y
& w9 Y) a; O6 Y" z" |! h, J0 _ 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
& w0 h1 Y8 ^. M3 F" J$ |
* G ^2 H8 Q' I: l- m# Q 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
. T0 M d+ X, z- @' z* b
6 p& b H5 t; \8 T6 O% v 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
2 y ~3 e& b t0 @# j& f6 D2 G. {9 k0 V+ y' B
奶油冬瓜片0 e. L1 q; g$ ~ h( P; t
, X$ X: R) k: p
食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
; k, f9 \! Z: |3 L, g/ q1 T2 t% X- |3 x c
做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。* m. n- j% I4 ?' b
' y( N8 u: |+ }2 M
功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
+ l( k. W6 d3 J; v, j ?/ x1 q6 w9 u# L; U% N
鸽子肉健脾汤
; E7 p! h9 B5 a. T8 S4 y7 w. u
) | D4 o6 |6 Y+ `( B; {1 y 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
2 d9 |, S& }; u( R a4 M8 P5 [) S2 ]( o+ q! \! }
做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
1 T: K6 D0 I; d) q2 [' v1 t& ]6 Y8 D, w9 m/ w
功效：健脾益气。 d0 N+ q" t( v9 \$ T# M. U
3 Z ^6 v) K( j5 }5 T L9 Y
- m* R U7 b: @3 U7 v3 K1 y1 z
MY BLOG
; r0 A8 b; v& Y8 H" ]9 O0 R5 f. @1 x/ _3 J* p$ `7 g4 S
甜蜜的生活可以不加糖+ ^6 }: M" s: r+ ?5 X2 ?! s+ ~
4 J( e* m& n' g4 D蜂蜜有助于预防老化! o, T3 P# R* Q) g
1 @; w, N, J9 J4 ~( j: O如何在3个月里减去35磅
/ P4 q% D1 ~5 K: q
* [8 h+ \' m* D) q乌龙茶可以帮助你减肥
! {! S6 T. Q# q$ Q9 R, ^0 }, A |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡