 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅+ i5 H5 C" G& I+ ^9 l
$ X6 \! K! Q' {/ } 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。5 l8 X2 ]5 Z0 P' M5 L2 f% a( g9 X
; F/ p! {! ]! {7 y* X+ _ 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。- _6 b! a: K0 X! M5 W3 |+ A7 [
* {( d/ z; O8 M! x) v5 q: W" J 功效：解火气。% s% y# W/ I+ [, R' \
) |; n# q: e- z2 D: L- [ 薄荷叶茯苓粥. r+ e( L7 c' N3 G0 ]
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
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4 e! ~, a- S1 v c9 o6 f 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。4 L: k p; ?$ @- u% C- o
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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奶油冬瓜片
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。2 ]$ s" n& [' y- }4 e
% n9 D& J) y; C! @, Y3 @9 {) ]! { 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。/ Q! G& e: K$ z6 v
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。5 X; Q' }* P) a& m( h
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鸽子肉健脾汤' N' x$ p" K: G9 }; r/ ?
) S& T( ^/ T5 P' ` 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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( G! t2 O- X! ]3 ? 做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。6 L. [4 z4 x" T* i# j( J f# I
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功效：健脾益气。( y! i- y5 k# F
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% H; n8 a# K; {MY BLOG H+ N+ q. l/ {7 k( w3 x2 V, R7 [
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甜蜜的生活可以不加糖6 k5 E/ p2 Z7 C1 u) d7 M
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蜂蜜有助于预防老化 m+ l- T; V) O9 }1 i
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如何在3个月里减去35磅
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3 {% x5 z) {) V& D z乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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