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预防甲流小知识 9 ?$ V- J3 r$ l' }; j$ U n
1.预防甲型H1N1流感
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+ V1 e i& c) N* i在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于; e4 T& }) X5 b; I# m5 y$ e" C5 J
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸, a% u1 Y0 O# P0 O) z
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
4 u5 J: G1 G2 m. i. K# K. ^
3 D) E/ e; L" k- S' m; N1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳* _3 E0 p8 s b1 `. }) Z; }
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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I7 c- ^0 w3 v2 q" p2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤# e$ V! \( v5 U! i; [. R* C. G
3 B5 j8 b0 H7 t, u3 O: r洗手，要使用香皂彻底洗净双手； " {* V. A C* n8 Z# o
, W& Y0 z" ]& w# n& ]3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮5 F2 m8 |9 S- Z0 g a4 u
: `* L0 M, b5 c肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； & Q) P) t. d( m% }8 G* I7 o
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶+ K& @$ {! }, ]! _: ]( ?0 n
6 V9 q9 }: O6 Z饮；
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; k, r: X9 Y, y* z H _ {3 B6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 0 X% S0 q E2 _* n
$ i) r2 f+ O5 H" l" K9 L2、感染后的做法 4 b* T; ~6 |. l6 s5 U" z
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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M- f! }, j, l+ J: h" I3 p·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 6 {7 K3 H/ ]2 K; U, X
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3、有关预防的9条建议
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& M2 D/ d2 O+ r4 z$ t1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； # K8 t! K0 j& S* K* a
- j0 ^2 A0 m" T( Y* d) ^# H5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； ; V& c- F. O5 ~
& C0 H$ T' y9 L8 i. W+ j6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻3 B7 m' D3 r* P8 f% o" O, R$ O9 T8 F
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$ W) W+ N9 }8 u; f7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽( M6 J% Q8 v1 x
! P$ `" j7 _3 g早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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" ]# {- {/ C3 e" G0 n) e. |, D预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。* |: ?7 Z6 |% J& c3 `
/ q9 z* H( `- [+ r* A" L# A洗剂：洗手液、肥皂等；
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+ [/ J9 y* h. Q! e- w. H消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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' l3 D# a( w/ q6 ~! Z毒剂各种空气消毒剂等；
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5 f! u" f5 }% {3 j, \; h防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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