预防甲流小知识

sanshengyuan

预防甲流小知识
1.预防甲型H1N1流感

在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲

型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸

自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持

! m4 j$ Y- }. B- ^9 i( h' g8 M( z通风等。

2 f! l7 w% q- y" R7 Z1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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# ]# c/ _/ [0 u; M( a1 H! c嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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+ n6 \, q) k! S: _" ^6 g# v* H: d2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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5 Z' h# o3 @  n, c洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

* J+ _5 o+ m6 }! K9 L% A5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶

( e! K, _! h. U% z3 s饮；

4 G7 P7 x) }. _) i6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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4 k6 z( V: q" `+ }) g* a0 @.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

! x4 h' C. S/ T6 X" t·多休息，喝大量的水；

# S( P4 @! v6 w9 T·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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, i: p  n* f& V8 D& H·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。  

3、有关预防的9条建议

1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；

' y$ I! @1 O- M3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；  

: O. Z. m5 P$ G1 \( U8 D) p5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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& u$ w: V* h- q& g6 ^( E6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7 a* d( K  u1 F' ]；
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；

8). 避免接触出现流感样症状的病人；

1 [' E: N+ m% i, v2 D$ f6 a9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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$ T1 f; P; ]9 ]7 p! ]5 b洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消

- a  s, L% _/ _* ?5 k毒剂各种空气消毒剂等；

防护用品：口罩、体温计等；

vilna

不错，好建议！

sanshengyuan

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
! y. O6 {7 x& d1 H2 I) D7 c 好像叫‘  清解防感颗粒’  推荐给大家

vilna

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
好像叫‘  清解防感颗粒’  推荐给大家
sanshengyuan 发表于 2009-12-1 18:48

- B; r$ x8 r8 o1 W) {8 V; O   这里好多中成药不一定有卖~~~

sanshengyuan

我就知道有一个网站卖这种药，好想是叫  三生康华人大药房