周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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! k# `/ Z" F7 n: n% A# f/ m* |$ X         1.饭前开胃菜：
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/ X+ Y7 B8 Y  C! I( J" A         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
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4 p* J1 U6 O% ]; x         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

9 i* y8 G, `+ A/ U( n         做法：
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. L2 s" ^8 g, u1 {" X         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

% [& w) n7 A* T! v* j' ]         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

8 j5 ~/ X8 ~  {: C7 p         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

, H" l) O5 t+ g          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

5 |/ p" M! e3 W* A; D          3.主食
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         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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2 t1 Z$ X0 z7 ]/ Z. K         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

" t# K" ^. [( k- E         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

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) e1 J- m* k# B; t) X       做法：
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; i4 ]+ a" K1 g0 i        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

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  J, P8 w0 }5 V$ m3 m( U" W. |         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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) j9 Y& l* ^1 i& i         4.牛排煎至金黄色
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7 W$ r: A; B# \4 R6 l/ z% ~; c         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

            4.汤

         菠菜忌廉汤

         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

6 \; l5 D% ]1 H; W$ S. k/ _         作 法 :

! Y0 M4 t3 }! z5 D. z9 p         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
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; {5 H3 n+ W- o9 E. o! B% |         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可

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         5.鲜果冰淇淋
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         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
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' q9 d; k. x1 n: C# v3 U         制法:

# l" f6 h9 T+ S; o4 ?  c& f+ {         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

" E3 p" c  t6 L. c         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
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    6.香薰灯一盏   

3 J1 N. _, a9 ?/ g7 c4 o2 I     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
! N- j6 _( X" `% ?; d2 Q4 X0 A! t$ n就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau