周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

         1.饭前开胃菜：

* z3 ?" |% B* Z2 Y! K$ c         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
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, m8 t7 V. |' H% E; h         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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         做法：
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         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

# ^" Y) N2 c8 }         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

+ C- F4 v% h. b) D9 u          2.饮品
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+ S+ D2 B8 H7 y: m9 m         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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          3.主食

         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

         材料：
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         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁
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         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
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& o( u- v3 e% J& [8 ]  e1 \7 V        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
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6 ^) K4 S* t6 M' s# L+ @6 d         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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# x$ m8 f  D* w) W1 b$ @         4.牛排煎至金黄色

         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

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1 o& H  z0 K4 G! ^5 z         菠菜忌廉汤

6 f( [3 z3 |. I% n  _         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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3 ^( @0 k6 c: K2 {" x: V         作 法 :
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" n( O6 t! m* c. h- O         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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  @& I- q) E. j- P5 \3 l4 L         5.鲜果冰淇淋

- y$ [" \5 I4 F1 w         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许
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/ |) I3 t8 B: I! U! M8 \         制法:

  D( S6 p6 \6 g' A( I         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
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3 Q+ f' z! m/ V- _- X         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
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) {; L) Q3 Y% g7 d    6.香薰灯一盏   
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     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
$ m- y1 ]* l/ Q: Y5 @就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau