月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
; V) K3 x. B( @4 l$ S5 Q& P2 p. @
2 f1 x2 G& y5 y; b6 }$ B3 F　　月经先期：
* l4 G& q: G! s% G: C! C
7 A2 N' u( ^9 n" n0 ?　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
! }, I1 O( R/ m7 L: Y* w' ]
9 N' B6 f& W; [5 c4 y. B% D　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
8 |/ j! G$ J3 v8 `
　　病因：气血虚弱导致。
9 V  O, R1 S# g! d* J% e2 D  c+ F  l
; |( J2 x' H* |, O3 ?" I2 T, ~( A　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

" ^1 j0 S* w% ~" q- [, s7 v" o　　月经后期：

0 f& H/ z, P1 ~$ I* q　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

. i( X( n6 T/ b" w' f　　病因：多由血虚引起。

　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
- ?) A1 ?3 O4 O3 r' q& [# S
　　月经过多：
$ ?4 ^& g! ?! ~
　　概念：指月经量多，过期不止。
& Q7 R/ ?' G8 @5 C, E
" g/ Z* S: P; Q& N: n, q/ K　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

2 i- o" G0 w( B" d" i# d　　病因：多由气虚导致。

　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：

　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

/ W5 Y& d+ \# a% o' {; L* D! |, }　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

& T- U8 j2 ~* Y& _* {" ?8 k　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

, b# V% D, H# _. [3 e+ a　　闭经：
+ t* I8 |! M: n+ V# z( I" B
　　概念：指月经停止。
4 c2 N# w! H. f8 h
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。

　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
; ?2 R* `2 f1 r5 ^
  d; D, g& O" e: _MY BLOG

; b8 v2 o5 j" q8 h  C如何才能达到您的减肥目标

今天就启动您的饮食减肥计划

$ K3 f+ Z, M0 {3 G6 \简单腿部运动 塑造性感美腿

3 W. v1 h" I2 {8 ?  t- }0 `瑜伽培训计划 缓解你的压力