海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。
0 f% C3 H9 A" N8 ?5 H/ G$ f; ~4 m% \
+ _* a. h- B% q  B: G6 _: l

! `' p5 A( B8 R8 n" g3 i. c3 A, V　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。

下面介绍两款海参美容汤：
0 b8 |" K& t: p8 ~9 Z/ w9 `


　　1.笋烧海参煲

' g- _6 x! b+ m; N1 L  r　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
; t, O. r) S2 o7 v: m9 `
　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

' D( \! }5 D, t3 O/ a: P　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。

# S3 [# H: o* b2 ]' k! J$ K
5 z! F' m5 F% B% B" Z. d0 }. P, y! j+ `- ^
　　2.银耳海参汤

　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
8 S' @/ s$ N. x6 I& J) I; Y6 J5 h' j, r
* @% q: B: c0 P* N4 D$ d　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
: m' H$ a/ r8 r& \/ _/ a; ~( s( }$ N
& p8 l+ k2 `8 b+ y5 ?　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。
) F# r/ Q, @, v5 g
MY BLOG

简单步骤达到最佳健康状态

如何才能达到您的减肥目标
! L) }; a" i7 |- w, s/ \
% N) O  |$ i3 s3 t$ z) b, O今天就启动您的饮食减肥计划
- P% P& ?& W/ e! Z2 w$ `1 e  y( M& Q, }
简单腿部运动 塑造性感美腿
　　　　

灯神

看着就解馋啊