 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
海参又名刺参,是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分,可延缓人体脏器及皮肤的衰老,改善和增进皮肤的弹性与美感,保持颜面红润艳美。
- m2 S I! C" }" P: L; ~, x7 d; M a R3 F' [6 L" H% n

. D7 m' k4 ~% a# [- m! o3 p: { P4 Q( i G0 u, w q C
中医认为,海参味甘、咸,性微寒、滑,有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等,海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性,同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参,可滋补肾阴、养血润肤,并通过改善人体机能,增强体质,而达到使肌肤丰美的效果。
3 j/ t& A. U7 p! ]2 t: C
% @+ e. o, c$ i* B4 ~6 K5 t i下面介绍两款海参美容汤:
& L3 }$ s5 q9 X( J. M1 q& E3 Z) R" H
0 R: _- L5 i2 W$ C: v0 a; A
/ a; H- s/ L% G- f& }6 G1 r' z2 s% b2 o1 N3 S
1.笋烧海参煲2 Y! W# J9 _4 h- c
" a8 N" y' _. j. V) w+ \4 V
原料:海参200克,鲜笋或水发笋切片100克,瘦肉100克,盐、胃镜、糖、酒各适量。/ F' h8 o" v4 E; i
1 `) D+ y3 G9 k
做法:把海参切成长条,与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内,加瘦肉一起煨熟,再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。8 _- i! O2 U2 _ q# U* a9 l& c1 X
# [; l, r( i4 x- I& A; _1 Y8 T 功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合使用可玲皮肤细腻光润,颜色红润。2 G! V" l) X- N2 Q
% h: W& ?8 ?6 {8 e) T- L6 s) x : P7 r: F' K. [6 ?" s- C3 W0 v
8 _6 t8 g. X# o" P+ o8 ~, `. K
2.银耳海参汤, M1 t7 i+ U& a
- R# C& L4 w7 ~* _; [/ w
原料:银耳10克,海参250克,冰糖适量。
, m& K5 }$ n# Q' E" _- M$ n ]* j( T4 x# [5 k7 d0 T; T1 B
做法:将水发海参洗净切成小片;将银耳用温水洗浩撕成小块,洗干净;将锅内放入适量水,加入冰糖,把海参,银耳放入锅内,用文火煨10分钟即可。
* e$ S% v ~4 a; f
$ d3 ?- q+ ?% I 功效:此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满,皮肤细腻,嫩白光润,容颜焕发。
, n s. _* ?' r. v7 [' M& W' ^$ s: g- E
b( J9 m8 ~$ h- N' p: tMY BLOG5 N% N5 n3 y% ^. a/ E/ N9 g
' J2 i# Y) e! \. m e- O Z简单步骤达到最佳健康状态 3 E" k' G5 U; U1 u3 e1 e
0 k0 }% y7 {& c% H如何才能达到您的减肥目标* n: t9 w/ I8 x! {
2 A; a- [ e0 [: f1 M4 R) L今天就启动您的饮食减肥计划* J% J/ S- L9 u" d* r
% y# G5 o, v7 S. `; R简单腿部运动 塑造性感美腿! u# Y6 U J$ i0 [$ f
|
|