经期健康饮品 温暖女性身体

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' B% L5 W: Z4 |4 [+ F! F       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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8 G& s  f# Z' h6 c         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

! y; B8 `7 Z7 i7 _$ N& S3 Q  x         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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1 \* ]6 `1 c4 y7 ^$ g         乌梅红糖饮

5 \: V9 K1 V& Y- v$ Z% |5 Q         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮
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# ~( Z: n+ H( j) V* H         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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" i% F9 O8 x* Y5 P          益母草泡红枣

3 t1 u# Z4 H7 W3 j) }         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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1 c* O9 v" k( k  P+ J4 x         玫瑰酸梅汤

! y3 {' c5 i4 X9 c         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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