 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜; v* c4 `% _/ L( e' @9 d
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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山楂桂枝红糖汤 I6 \- l8 Q' b' a; f; L
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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月季花茶 ! @" {0 i t* x. |
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功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。; a6 {/ S* i, M3 v9 {8 P
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乌梅红糖饮 + |7 C4 v# E/ F9 F
( _6 |1 `: C2 A( l* G7 H, ~ 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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5 a7 C0 k9 |& `$ ]# l3 y. p 藕莲饮
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1 o- g2 i2 k9 a: }) \6 b 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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# b, S6 D9 a9 Y) B3 y( P 益母草泡红枣/ d& X0 j1 g# ^8 [
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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7 x" G% A. ]1 U# t2 g 玫瑰酸梅汤" T5 h e0 {: f% O7 O8 ], Z# O0 w
- n7 o+ Q) C# y 功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。3 |/ X$ n5 F& O
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瑜伽饮食 更多的关注素食 ; y& N, `* X- k/ a& R# Y4 B, Y8 P
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潜意识减肥 知识就是力量
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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