中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
( W4 {# i4 V$ Q/ E, g. x
& ]# n  {! v2 r+ E9 u' X% T　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

' r2 y: S+ E. r8 N　　葡萄苹果粥
  r- u" Y, \( \$ r
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

, I/ L5 B5 ?6 p　　主治：体弱容黯。
, |0 C5 ^, ^. a, m( {" i; u
1 O/ ]% _4 E/ j- D- G# {5 z, I　　柠檬汁煨鸡
6 S0 ]/ c, ^1 I- A0 Y0 f+ h8 K2 O
　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

　　主治：容颜早衰。
, ]8 N: [/ }- J% F  P
. r) @+ c/ x/ X* J0 h# S$ A     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
$ Q$ s0 V: r7 E2 U$ H( U
" Y4 V  G" P2 M　　主治：早衰肤皱。
4 F/ Z" o* G6 @* C# _) u
　　猪嵴肉粥
* t7 a- R2 ]) ~8 T% D- d5 [+ R# m
0 R" p3 s; A% [* p6 F; O4 e* P/ \　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

. ?, \3 x" q" k" o　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

. f8 k- G6 b. i4 T5 t9 _      银杞明目粥
: K/ G3 @& W3 k0 G$ ^, U  ~+ h
. W- ~6 d. {) ~& b# _/ n　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
, t% I% H' f- N! c
　　主治：容颜无色。
4 B# p) f/ o5 o! v
　　水果粥
" y) s$ B/ N3 [
+ ]: R! @# F. t0 y: B4 [6 [　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
7 r- E0 y# ^% b4 v5 @
　　主治：体虚致颜容失色。
$ B7 _( _& L6 h5 q# ^3 H; X! e
MY BLOG
' ]/ v1 P0 C+ |+ Z7 {# S6 M0 [, v0 R% m
3 N3 t" `- _  V" x瑜伽给你一个健康的月经周期
9 W# j, Y0 v2 J: F/ O) R" I+ M
1 C+ q% r6 |3 j9 q& l0 z$ b' r中草药疗法帮您解决体重问题

) ~7 p6 a" l' s9 `) B7 `5个关键 比以往更快的减肥
! m; j3 f. f; p1 T
2 u* `$ w5 B8 l9 Y- A中草药疗法 为您减去多余脂肪
$ |4 k% g: c1 h5 a9 y" ^